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• 如何預防高血壓病

  高血壓預防可以從以下幾方面：一、減少鈉鹽攝入：鈉鹽可顯著升高血壓，以及高血壓的發病風險，而鉀鹽則可對抗鈉鹽升高血壓的作用。二、控制體重：超重和肥胖，是導致血壓升高的重要原因之一，而適當降低體重，可減少體內脂肪含量，協助降低血壓。三、不吸煙：吸煙可導致血管內皮損害，顯著增加高血壓患者，發生動脈粥樣硬化性疾病的風險。四、限制飲酒：長期大量飲酒可導致血壓升高，限制飲酒量，則可降低高血壓的發病風險。五、體育運動：一般的體力活動，可增加能量消耗，對健康有益；而定期規范的體育鍛煉，則可產生重要的治療作用，可降低血壓、改善糖脂代謝等。六、減輕精神壓力，保持心理平衡：長期、過度的心理反應，尤其是負性的心理反應，會顯著增加心血管風險。應采取各種措施，幫助患者預防和緩解精神壓力，以及糾正和治療病態心理，必要時建議患者，尋求專業心理輔導或治療。

  

  01:47
  林娟 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-28 5983次

• 臨界高血壓是高血壓病嗎

  臨界高血壓病是一個新的概念，臨界高血壓病指的就是血壓在130-140mmHg收縮壓，低壓在85-90mmHg，我們稱之為叫臨界高血壓。因為它和高血壓病，就很接近了，叫臨界高血壓病。臨界高血壓病，在美國2019年高血壓病指南中，已經把它歸納為高血壓病，所以如果從美國，這樣一個指南的概念來指導的話，他就屬于高血壓病。但中國并沒有完全的借鑒美國，對高血壓病這樣一個概念的理解。大家想象一下，如果高血壓病的診斷降低10mmHg，中國又會增加，將近2個億的高血壓病人群，中國有將近2億人，再增加2億，變成4億高血壓病人群，所以這是一個概念性的改變，但是能夠帶來一個意義上的改變。美國為什么要把130到85，這樣水平的血壓，就定義為高血壓病呢，一定也認識到，這一部分人群是有風險的。我們反復講高血壓病的風險，就是要讓大家理解到，高血壓病不是一個簡單的疾病，它是引起其他疾病的一個危險因素。所以高血壓病治療的一個概念，一定不是單純就是把血壓控制住，而是對于高血壓病相關的危險因素，整體來講的一個控制，帶來心血管相關疾病，發生率的下降，這是我們對于高血壓病的一個認識。高血壓病其實我們知道，治療起來也不復雜，監測起來也很容易，但是要改變整個一個人群的，高血壓病帶來的危害的水平，那是很重要的。中國是心血管病相關的大國，中國每年心血管相關的死亡，占到全部死亡中排第一位，超過腫瘤超過其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危險因素就是高血壓，可見高血壓病，這個疾病的管理，對于整個民族，我們人類的這種健康，都是非常有意義的。所以如果認識到這么大的，一個宏觀概念來講，所以我們對高血壓病的管理要更嚴格，所以如果您是臨界高血壓病，如果您的血壓水平一直在90mmHg徘徊，高壓在140mmHg這樣的水平波動，那你要特別小心了。從目前中國指南來講，對于這個級別的血壓，我們不太推薦去藥物干預治療，而是生活方式的干預。再次給大家強調，生活方式的干預，包括您生活的習慣，您要有充足的睡眠，您要保持適度的運動，運動方式我們剛才也提到了，要有合理的有氧運動，要注意高血壓病預防的一個管理，你要避免過勞，情緒要穩定，不要熬夜，不要抽煙飲酒，這些不良的生活習慣的一個改善。還有很重要一點，要低鹽低脂飲食，低鹽飲食很重要，咱們中國北方人，要比南方人的高血壓患病率高，原因就是跟飲食結構是有直接相關性的，這個是已經經過，流行病學調查明確的。尤其是東三省，高血壓患病率和心血管病的患病率，都是中國排在前幾位的。而相對來講，像四川、像云南這些地方的，高血壓病患病率相對偏低的，就是因為北方區寒冷，大家活動又少，同時又吃的偏咸，吃的油膩的偏多，都增加了高血壓病的發生率和發病率。所以從這一點來講，我們對于臨界高血壓病，要通過生活方式的干預來管理。中國平均一個人，鹽的攝入量是13g，我們高血壓病管理指南推薦，大家一天鹽攝入量不要超過6g，就是你要如果能減一半的鹽，相當于吃一片降壓藥物帶來的效果，所以我們要控制鹽的一個攝入，這點特別要強調一下。

  

  04:48
  薛亞軍 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2019-09-03 5008次

• 高血壓病有什么癥狀
  高血壓患者的臨床癥狀，主要有以下幾種：第一、頭痛。部位多在后腦并且伴有惡心、嘔吐等癥狀，若經常感覺到頭痛而且劇烈，同時又惡心嘔吐，可能是惡性高血壓，所以一定要及時的檢查。第二、眩暈。女性患者出現的比較多，可能會在突然蹲下或者起立時有所感覺。第三、耳鳴。雙耳耳鳴持續時間比較長。第四、心悸氣短。高血壓會導致心肌的肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全，這些都是導致心悸氣短的癥狀。第五、失眠。多為入睡前比較困難，早醒或者是睡眠不踏實等等一些癥狀。第六、就是會導致肢體的麻木，像常見的是手指、腳趾麻木或者是皮膚有蟻行感，手指不靈活等等。
  語音時長 1:18”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-02 2565次

• 高血壓病人有什么癥狀
  高血壓病人一般常見的癥狀會出現有頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等，也可以出現視力模糊、鼻出血等比較嚴重的癥狀。特別是典型的高血壓頭痛，在降血壓后可以消失，還有高血壓危象，它會出現視網膜出血或者是出現蛋白尿等癥狀。高血壓患者還可以出現受累器官出現的一些癥狀，比如說導致心、腦、腎等并發癥出現，出現有胸悶、氣短、心絞痛、多尿或者是腰部酸脹，不舒服感覺，但是這些癥狀只要我們把血壓下降癥狀可以緩解。
  語音時長 1:36”
  袁慶玲 主治醫師廣西國際壯醫醫院明秀分院

  2018-10-12 1836次

• 什么是高血壓病
  高血壓病，它是以血壓升高為主要臨床表現，伴有或者不伴有多種心血管危險因素的綜合征，血壓是多種心腦血管疾病的重要病因和危險因素，能夠影響心腦腎等重要器官的結構與功能，最終導致這些器官的功能衰竭，迄今為止仍是心血管疾病死亡的主要原因之一。
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2018-11-23 2302次

• 高血壓病分級有哪些
  高血壓的分級主要是包括以下幾個部分，第一個高血壓一級，它是收縮壓在140到159毫米汞柱，舒張壓在90到99毫米汞柱，高血壓病二級，收縮壓在160到179毫米汞柱，舒張壓在100到109毫米汞柱，高血壓三級，收縮壓大于等于180毫米汞柱，舒張壓大于等于110毫米汞柱，單純收縮期高血壓，主要是這次要大于等于140毫米汞柱，舒張壓是正常。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-23 2002次

• 高血壓病的癥狀
  高血壓病通常是指高血壓，高血壓的癥狀有頭痛、頸項板緊、心悸、身體疲勞、視力模糊等癥狀。1、頭痛：高血壓有可能會導致腦動脈硬化，從而引起腦細胞供血不足，會出現頭痛、頭暈等癥狀。2、頸項板緊：因為高血壓會使血管內壓強增加，從而壓迫頸部神經，會使患者出現頸項板緊都要表現。3、心悸：如果高血壓持續的時間比較
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2023-08-10 0次

• 什么是高血壓病
  高血壓是指血壓超過正常水平，診斷標準為非同日三次不同時間進行測量，收縮壓≥140mmHg，舒張壓≥90mmHg，即為高血壓。高血壓患者大多無典型癥狀，多是常規體檢發現血壓升高，甚至部分患者并發嚴重心臟疾病、腦中風、腎功能障礙才發現有高血壓存在，因此高血壓病也稱為“無聲殺手”。高血壓導致靶向器官損害時
  冉旭 主任醫師中山市中醫院

  2019-10-09 3013次