問腦供血不足怎么運動
病情描述:
腦供血不足怎么運動
答醫生回答
病情分析:
如果目前腦供血不足癥狀比較嚴重,存在頭暈明顯,那還是要先好好的休息,要先避免運動,因為過多的運動可以加重病情,而等癥狀消退了,那平時可以多一些戶外活動鍛煉,最好做一些有氧運動,不要做過于劇烈的鍛煉,平時可以進行快走、慢跑,也可以游泳,跳跳廣場舞等。
意見建議:
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腦供血不足怎么辦腦供血不足的治療分為以下幾點進行介紹:第一個要去除危險因素,因為很多腦供血不足是由高血壓、吸煙或者過度飲酒導致的腦動脈硬化所引起,所以首先要把病因給消除了;第二個可以選擇抗血小板的藥物,目前首選的還是阿司匹林,阿司匹林可能對于胃腸道有一定的影響,一般選擇腸溶片,另外如果胃腸道不好,可以選擇保胃的藥物或者選擇氯吡格雷;第三個如果是由于栓塞性疾病引起的,可以選擇抗凝血的藥物,抗凝血的藥物跟抗血小板的藥物一樣,都可以稀釋血液,保持血液循環,降低腦缺血發生的風險,如果有些患者有特別嚴重的動脈狹窄,例如關鍵血管狹窄超過70%,甚至超過95%以上,可以選擇支架治療或者頸內動脈內膜剝脫手術治療。這就是治療腦供血不足,最常用的幾種辦法跟手段。01:14
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腦供血不足怎么辦導致腦供血不足常見的原因主要包括:第一,低血壓,有人血壓過低,特別在站立的時候血壓更低,我們叫體位性低血壓,導致大腦缺血,可以出現頭暈、眼花、眼蒙、黑蒙等等的一系列的表現,這時候特別要注意防止摔倒。第二,動脈硬化,腦動脈也可以出現硬化,腦動脈狹窄導致供血不足。第三,頸椎病,頸椎病以后導致椎動脈的狹窄,由于增生的頸椎壓迫了椎動脈導致椎動脈狹窄,引起的腦供血不足。因此我們確定腦供血不足以后,一定要找哪一部分的原因造成的,然后針對原因進行治療。我們也可以用一些擴血管的藥物,這樣可能從一定程度上緩解腦供血不足。但根本的治療還得找原因,對因治療。01:34
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腦供血不足怎么運動腦供血不足是很常見的疾病,最常見的原因是腦血管的狹窄,常見于中老年人。腦供血不足要根據具體的癥狀情況來選擇運動。如果目前是處于急性期,癥狀比較明顯,存在頭暈嚴重,那現在是不能運動的。因為起身活動會導致癥狀加重,也容易引起摔倒,引起外傷,這需要先臥床休息。可以用一些改善腦循環的藥物,通過靜脈輸液,可用天麻注射液,丹參多酚鹽等定型穩定以后,可以口服藥物,然后可以開始運動。只要頭暈的癥狀消失了,那平時可以經常散散步,也可以進行慢跑或者快走運動,同時像一般的運動都是可以的,但是不要做劇烈運動。平時,可以打太極拳。除此以外還要注意定期的復查以及按時用藥,避免出現癥狀加重和復發。語音時長 1:12”
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腦供血不足怎樣運動腦供血不足一旦得了,最好還是多休息為主,比如平躺,可能患者癥狀就會明顯的改善,但是行走過程或者是體位變化劇烈的時候,腦供血不足導致的頭暈,視物模糊的癥狀可能會加重。所以得了腦供血不足最好休息,但是有些病人想進行運動,那就是以慢走為主,盡量避免劇烈的頭部體位改變。因為頭部體位改變的時候,會加重腦供血不足的臨床表現,這樣患者可能就會出現頭暈加重,摔倒等,出現危險。語音時長 01:25”
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腦供血不足怎樣運動病情分析:腦供血不足的患者可以通過游泳,散步,慢跑,放風箏,打羽毛球這些有氧運動,能夠有效的幫助燃燒體內的脂肪,可以改善大腦動脈硬化,穩定大腦動脈硬化的斑塊,強身健體,從而改善腦供血不足的癥狀。意見建議:腦供血不足的患者在平時要控制危險因素,要控制血壓、血脂、血糖、血同型半胱氨酸的水平,如果患者存在著頸動脈硬化,頸部血管有斑塊,那么需要服用阿托伐他汀鈣片,降脂穩斑,保護血管內皮治療,避免腦動脈硬化、腦供血不足加重。
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腦供血不足適合什么運動病情分析:腦供血不足的患者禁止劇烈運動。但是腦供血不足,患者適當的做一些有氧運動,比如說太極拳、散步、慢跑等,不僅可以提高自身的身體機能還可以增強心肺功能,有效的緩解腦供血不足的癥狀。意見建議:腦供血不足的患者建議去正規的醫院進行檢查,在醫生的指導下進行服藥。在飲食方面,腦供血不足的患者禁止食用辛辣刺激性食物。
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運動改善腦供血不足第一種方法就是通過走路鍛煉。因為行走的過程也是帶動全身血液循環的過程,但是要注意行走的時候不要過快,要腳踏實地地一步一步的走,并且要跟呼吸保持一樣的頻率。第二種就是跑步訓練。這個跟行走的功效是一樣的,不過是針對一些身體比較好的中年人,但一定要慢跑,而且因為跑步的時候呼吸會變得快起來,所以跑步也要跟呼
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腦供血不足做什么運動腦供血不足患者適宜進行輕度至中度的有氧運動,如散步、慢跑、游泳和太極拳等,這些運動能夠增強心肺功能,促進血液循環,從而改善腦部供血狀況。1、適宜的運動類型:散步簡單易行,適合所有年齡段的患者,能有效促進全身血液循環。對于身體狀況較好的患者,