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• 降低脂肪肝的食物

  實際上沒有哪一種食物，能夠降低脂肪肝。對于非酒精性脂肪肝，特別是由于體重超標導致的脂肪肝，我們首先應該是控制攝入的總熱量，使我們的體重慢慢地減少，使肝臟的脂肪組織慢慢地分解，這樣來減少脂肪肝，沒有哪一些食物，專門降脂肪肝。但是，如果我們在降低熱量攝入的時候，通過多食用一些蔬菜，還有低糖的水果，這種飲食可以使我們減少饑餓感，也能夠增加潤腸通便的能力，有利于我們減少脂肪，減少熱量的攝入，從而有利于減輕體重，來減少脂肪肝。所以如果說哪些食物，可以減少脂肪肝，多食用蔬菜和低糖的水果，更有利于脂肪肝的減輕。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-01-22 14370次

• 脂肪肝怎么預防

  預防脂肪肝唯一有效的措施就是減肥，控制體重在正常狀態。因為脂肪肝就是脂肪在肝臟中沉積引起的一種病態表現，而脂肪在肝臟中沉積的同時也會在人體的不同部位沉積，比如肚皮，其他內臟器官中，而脂肪在人體沉積就是肥胖，預防脂肪肝的辦法只有減肥。能夠起到減肥的有效的措施就是少吃多運動，少吃指的是減少碳水化合物，包括淀粉、脂肪這些食物的攝入，多運動指的是持之以恒的進行有效的體育鍛煉，也就是有氧運動，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球這一類運動量不是太大，但是易于長期堅持的運動，只有做到少吃多運動才能夠控制體重，只有做到體重控制在正常水平才能夠預防脂肪肝的發生。

  

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  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2022-06-24 2310次

• 怎么快速降低脂肪肝
  脂肪肝主要是指肝臟內的脂肪過度的沉積，從而導致肝功能受損，出現肝炎的一些相關表現。脂肪肝根據病因的不同分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，非酒精性脂肪肝又以肥胖性脂肪肝最為多見。如果是酒精性脂肪肝，要快速的降低脂肪要及時的戒酒，然后調節好生活的規律，很多脂肪慢慢的就降下來了。當然了如果是肥胖性脂肪肝，就要加強體育鍛煉，控制好飲食，控制體重，以優質蛋白、高蛋白和高維生素飲食為主，這樣經過一段時間之后，患者的脂肪含量也逐漸會減少，脂肪肝也會逐漸會恢復。
  語音時長 1:05”
  黃鵬 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-02-18 4807次

• 如何快速降低脂肪肝
  快速降低脂肪肝需要注意以下幾個方面：首先就要養成良好的生活習慣，不要吃油膩的食物，要注意肥肉的適量，不能過量的食用五花肉、肥羊肉、肥牛肉等等。如果出現暴飲暴食，往往會增加肝臟的負擔，所以一定要控制。平常要加強體育鍛煉，可以跑步、游泳、打籃球、打羽毛球等等，這些項目都有利于血脂的降低，平常要將體重控制在正常范圍，這才有助于脂肪肝的逆轉。如果出現肝功能指標異常，需要給予保肝抗炎治療，可以選擇雙環醇，水飛薊賓，丁二磺酸腺苷蛋氨酸等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:14”
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-01-03 3676次

• 如何快速降低脂肪肝
  病情分析：改善脂肪肝的方式，要通過多種措施進行，首先要養成良好的飲食習慣，做到低鹽低脂飲食，盡量不要吃油膩的食物，還需要重視鍛煉身體，適當的有氧運動，對于改善血脂也是很有幫助，平常還需要檢查肝功能。如果出現肝功能異常，可以選擇有效的保肝抗炎藥物。意見建議：建議多喝水，適當的鍛煉身體，注意休息，保證充足的睡眠，多吃一些維生素類的食物。有些脂肪肝是由于飲酒導致，所以還需要戒酒。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-09 1301次

• 怎么降低脂肪肝
  病情分析：改善脂肪肝，首先就需要養成良好的飲食習慣，盡量不要吃太油膩的食物，多鍛煉身體，積極的控制體重，也很關鍵，還需要注意休息，不要熬夜。可以服用保肝藥物進行治療，比如雙環醇，還原型谷胱甘肽，復合維生素等等。意見建議：建議要適當的鍛煉身體，科學的減肥避免盲目的服用減肥藥物，動態的觀察肝功能，血脂，肝臟彩超也很重要，還要重視戒酒。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-18 1501次

• 降低脂肪肝的藥物
  降低脂肪肝的藥物主要是一些護肝降酶的藥物，目前常用的藥物包括多烯磷酯酰膽堿，維生素e，還原型谷胱甘肽，以及降酶的藥物，比如復方甘草酸苷，雙環醇，可以根據個人情況來選擇，但是這些藥物它只是可以抑制肝臟的炎癥，可以讓肝功能恢復正常，但是沒有辦法徹底清除脂肪肝。脂肪肝一般來說，包括非酒精性脂肪肝和酒精性脂
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 272次

• 脂肪肝引起轉氨酶高能快速降低嗎
  脂肪肝引起的轉氨酶升高是不能夠快速降低的。肝臟主要是起到解毒消化的功能，而轉氨酶的升高是一個長時間緩慢的過程，如果降的太快，容易導致肝臟功能的失調，加重脂肪肝的癥狀。脂肪肝患者可以多吃一些含維生素和纖維素比較豐富的食物，盡量減少生冷、油膩、刺激性食物的攝入，養成一個良好的生活作息習慣。
  王東 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次