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吃一周方便面瘦幾斤?

男, 29歲

2020-06-22 10020次

病情描述:

吃一周方便面瘦幾斤?

醫生回答

病情分析:

吃一周方便面不一定能瘦,而且效果是因人而異的。但是從食物的均衡性,營養性來考慮,不建議吃一周的方便面來進行減肥。建議科學減肥,平時要注意飲食調理,適當的運動鍛煉。

意見建議:

建議需要減肥的人群要科學飲食,飲食清淡,規律作息;少吃多餐,可以每餐吃八分飽,多吃新鮮的蔬菜,水果。每天要有一個小時左右的積極運動,中度出汗為宜。

病情分析:

吃一周方便面,是不會變瘦的。因為泡面里主要成分是碳水化合物,它有很多的熱量,比一般的飲食會產生更多的能量,變成脂肪儲存起來,體重不僅不會瘦還會增加。

意見建議:

建議不要靠吃方便面來減肥,不光不能減肥,方便面里的成分還對身體健康有害。要健康飲食,少吃多餐,要多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激、油膩的食物和甜食。堅持體育鍛煉。

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