問青少年喝什么牛奶最好
病情描述:
青少年喝什么牛奶最好
答醫生回答
病情分析:
什么牛奶都可以適當飲用。建議青少年平時飲食均衡營養,多吃蔬菜水果,另外要加強身體鍛煉,每周至少進行體育活動3-5次,如球類運動、游泳、騎車、跑步等,還要保證充足的睡眠,有利于提高身體抵抗力,保持身體健康。
意見建議:
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青少年骨質疏松缺什么青少年一般不會發生骨質疏松,包括他缺鈣會發生軟骨病,也不叫骨質疏松,所以這是兩個概念。如果青少年有骨質疏松了,一定要去找他的原發病,大多是繼發的,可能是有骨髓瘤,或用了糖皮質激素,用了些藥物導致的。有的青少年缺鈣會缺維生素D,導致骨軟化或軟骨病,實際上是佝僂病,它是兩回事。有可能它導致腿變形了,或者導致佝僂病、串珠肋了、腿肋骨外翻了,那種情況是導致佝僂病了,它不導致骨質疏松。如果看到骨密度差得多,導致骨質疏松了,一定要去找它的原因。01:19
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青少年如何預防早泄早泄的預防,其實青少年來說就是心理預防。因為早泄就是影響性生活的滿意度,它就是在同房過程中出現的一個癥狀。因為早泄的主要原因就是過度的敏感,這個敏感涉及到基因的問題。那么青少年肯定很敏感,不敏感是不正常的。所以,如果你剛開始有性生活,出現快了、早泄了是很常見的現象,不要因此過多的緊張,越緊張越影響。那么一旦有早泄的問題,可以用藥物來解決它,來控制它。然后通過性生活過程中心理放松、次數增加、分散注意力等等一些性生活的方式來慢慢的解決,并不需要你提前去預防性的用藥。因為在早泄的治療,如果你沒有性生活,你用藥是沒有任何意義的。因為這個敏感性涉及到基因的問題,它不可能說你提前很長時間去用藥,最后早泄沒了,它達不到,所以要了解這一點。青少年預防,第一,從心理上要放松。第二,要了解早泄它是什么原因,它治療目的是什么。第三,如果有性生活可以用藥,沒有性生活是不需要用藥的。01:42
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青少年失眠青少年失眠主要是由于學習壓力過大,精神緊張過度勞累,思慮過多,恐懼害怕引起的神經衰弱,導致失眠發生。這種情況可以服用安神補腦液,谷維素和維生素B族進行治療。在治療的過程當中,患者一定要多做一些戶外運動。比如打球,跳舞,登山,游泳,跑步等運動,能夠有效的促進睡眠。也可以在睡眠之前喝一杯溫牛奶,也是可以促進睡眠的。睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品,比如濃茶,咖啡,烈酒,碳酸飲品等,都是可以有效地提高睡眠質量。在日常的生活里,一定要保持樂觀的心情和心態,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補充維生素。也要多吃一些乳制品類的食物,豆制品,蛋類,魚類,蝦類,這樣能夠保持營養均衡,都是可以有效預防失眠加重的。以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 01:14”
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青少年牙周病青少年牙周病是累及多數牙齒的牙周組織的慢性變損,其特點就是大部分患者較為年輕,病變發展迅速。病早期就出現牙齒松動、移位、牙周袋的形成。然后出現繼發感染,發病因素可能與遺傳相關。青少年牙周病是屬于牙周病的一種,牙周病分為齦炎、牙周炎、牙周創傷和青少年牙周炎以及牙周萎縮,牙齦炎主要局限于牙周牙齦組織的炎癥性病變。一般不累及深部牙周組織。牙周炎在牙周病中最為常見,主要表現有牙齦紅腫、出血、牙周袋形成,牙周袋溢膿,牙齒松動,牙周膿腫等等。牙周炎以形成病理性牙周袋為主,病變牙周創傷是由于咬合壓力過大或方向異常,超越了牙周組織所能承受的負荷,致使牙周支持組織產生破壞的一種疾病,發展緩慢,一般無明顯自覺癥狀。有時感覺咀嚼無力或有時有隱痛或鈍痛感,牙周萎縮主要是牙齦和牙槽骨骨組織的退縮性病變,表現為牙齦退縮,牙頸部和牙根暴露。發生牙周萎縮的主要原因是牙頸部牙石對于牙齦的壓迫,該部位的長期費用和全身因素所致,不正確的刷牙方法帶來的機械性刺激,修復體壓迫牙齦等等。語音時長 01:31”
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青少年用什么牙膏治牙周炎最好病情分析:無論什么牙膏起到的只是清潔的作用,沒有任何治療作用。牙周炎主要是因為口腔衛生不良,牙菌斑,牙結石堆積引起牙周組織長期慢性感染,炎癥反復發作而導致的。使用牙膏是不能起到治療作用的。意見建議:得了牙周炎要及時去正規醫療機構進行檢查和治療。牙周炎早期是可以治愈的,如果發展到中晚期,牙齦萎縮嚴重,就很難恢復了。建議患者去口腔科做齦上潔治和齦下刮治,控制病情。
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牛奶什么時候喝最好喝牛奶的時間的確是在早上8-9點為最好,這個時候正是人體需要大量營養的時候。但是同時要注意,一定要避免空腹食用,很多人在早上8-9點吃早餐的時候經常是空腹喝一杯牛奶就好,這是非常不科學以及錯誤的飲食習慣。
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青少年每天睡多久最好青少年每天睡8~10個小時比較好。若有不適癥狀,應及時前往醫院就診。青少年正處于生長發育比較快的階段,睡眠時間應比成人要多一些。如果青少年的年齡比較小,屬于小學生,每天睡眠時間應保證10個小時。如果屬于初中生,每天睡眠時間也應保持9個小時。若屬于高中生,睡眠時間應保證8個小時。保證充足睡眠,有助于身
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青少年失眠最好的治療方法并沒有青少年失眠最好的治療方法,治療青少年失眠需要采取多種方法進行干預。常見的治療方法包括規律作息、適度運動、認知行為療法、心理咨詢、中藥調理等。如果失眠問題嚴重或持續時間較長,應及時就醫。1、規律作息:每天保持固定的起床和睡覺時間,即使是在周末也不要有太大的時間差異。應注意建立良好的睡眠生物鐘。2