欧美一级欧美一级在线播放-欧美一级啪啪-欧美一级片黄色片-欧美一级片免费观看-jizzjizz丝袜老师-jizzjizz亚洲

鈣片什么時間吃最好

女, 67歲

2018-11-19 2879次

病情描述:

鈣片什么時間吃最好

醫生回答

病情分析:

不能夠一概而論,需要根據不同患者的情況,不同的身體狀態選擇最佳的補鈣的時間。需要考慮幾個因素: 1、人體對于外源性的鈣質的最需求時機在晚上,因為一般到了晚上就很少再進食,從食物中補充的鈣劑會非常少。血液當中的一部分鈣,會流入到尿液當中排出體外,血液里的鈣就會減少,也是為什么很多老年人會在夜里會抽筋的原因。這時如果沒有外源性的鈣劑補充,人體就會動用骨骼里的鈣補充血液里的鈣,時間長就會造成骨質疏松。如果在睡前服用鈣劑,血液里的鈣有很好的外源性的補充,是最佳的時機。 2、鈣吸收一般是餐中、餐后半個小時或者一個小時以內服用,對于鈣質的吸收是最好的。因為食物會刺激胃酸的分泌,加速鈣質的分解和口服鈣片的分解和吸收,也是鈣吸收的最佳的時機。 3、補鈣的同時注意不要補過量,因為過量就會有結石的風險,會出現膽結石、腎結石等。對于夜間補鈣,吃完了鈣片以后人的活動量很少,新陳代謝很慢,如果鈣沉積在尿液當中,或者沉積在胃腸道當中,就會帶來膽結石和腎結石的風險,所以,對于結石的高危人群,建議早晨補鈣或者中午補鈣。可以通過運動來減少結石形成的風險。

意見建議:

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 成人黄色免费网站 | 公开免费视频 | 年轻护士3的滋味 | 久久久久激情免费观看 | 曰曰摸天天摸人人看久久久 | 东北老女人啪啪对白 | 国产午夜精品久久久久 | 免费的三级网站 | 男人性天堂 | 亚洲电影在线看 | 日本不卡免费高清一级视频 | 日韩在线视频www色 日韩在线视频免费观看 | 天天综合亚洲国产色 | 婷婷色九月综合激情丁香 | 色多多免费视频 | 色国产视频 | 2345成人高清毛片 | 欧美在线不卡视频 | 天堂bt资源新版在线 | 国产免费人成在线看视频 | 完整日本特级毛片 | 在线亚洲精品 | 337p欧洲亚洲大胆艺术 | 日韩精品另类天天更新影院 | 日本aaaaa级片| 激情五月开心网 | 性欧美视频在线观看 | www.福利| 日韩爽片 | 天堂资源8中文最新版在线 天堂资源地址在线 | 欧美簧片 | 亚洲第一区视频 | 8050午夜一级二级全黄 | 午夜特片网 | 男女视频在线观看免费 | 国产巨大bbbb天美 | 日本免费福利视频 | 韩国a级床戏大尺度在线观看 | 手机看片免费福利 | 色综合中文字幕 | 日本黄色一级网站 |