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• 肚子脹氣吃什么食物

  肚子脹氣在生活中比較常見，跟飲食不當、消化不良等多種因素有關系，每個人多多少少都會有吃多不消化的時候，食積肚子脹很痛苦，躺床上捱過去吧，太耗時，去醫院又沒時間，那該怎么辦呢？吃東西吃出來的不適，還是得靠“吃”來解決，今天咱就講一下：肚子脹氣應該吃什么食物？第一點，多吃溫熱、易消化的軟食：像小米粥、八寶粥、白粥、面條、餛飩等，可以幫助胃腸蠕動；第二點，少吃易產氣的食物：像牛奶、糖類、豆類、根莖類、淀粉、粗纖維蔬菜等；第三點，不吃寒涼、刺激性的食物：像火鍋、燒烤、麻辣燙、咖啡等；第四點，聯合其他助消化的方法，比如：四磨湯有明確的胃腸動力作用及一定的調控腸道菌群的作用。在中醫病機方面，功能性腹脹以腸胃氣滯為主，治療當理氣消脹、順氣降逆，與四磨湯的主治功效基本一致，因此常用于肚子脹氣的治療，也可以順時針按摩一下腹部，緩解脹氣的癥狀，飯后適當運動，促進胃腸蠕動，避免脹氣的產生；第五點，及時求助醫生如果你已經嘗試了改變飲食方式和聯合藥物治療，但還是飽受腹脹的困擾，那么就應該去找消化科醫生咨詢，看看是不是要進行其他治療。如需用藥，或者了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  02:14
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2021-07-19 59826次

• 肚子脹氣怎么辦

  肚子脹氣是生活當中比較常見的癥狀，如果是短期的出現腹脹，往往可能和飲食有關系，或者是其他的一些暫時的原因，我們可以用一些藥物，或者是通過腹部的按摩就可以緩解。如果長期的腹脹就要找原因了，肚子脹氣的原因有：第一，有些可能和腸道的菌群失調有關系。第二，有些可能是胃腸道有些炎癥，包括胃炎、腸炎之類的。第三，從中醫角度來說可能是和脾氣弱有關系，可以用健脾利濕的中藥來進行治療。如果我們平時經常腹脹飲食要注意多吃好消化的、含糖量少的、含脂肪少的食物，還可以服用調整腸道菌群的藥物，來調節腸道的脹氣。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-27 129987次

• 肚子脹氣什么癥狀
  脹氣，首先給人的就是一種飽脹感，引起脹氣的原因有很多。首先，是由于精神壓力過大，精神壓力是無形存在，我們可能會因為這樣，或者是那樣的原因，而出現這種狀況。那么這樣的情況，會對我們的中樞神經系統造成干擾，從而引發肚子脹氣的情況。二、就是不良的飲食習慣，邊吃邊喝，或者是吃飯過快，會導致我們的大腦信號傳遞到胃部的時候出現異常狀況，我們是需要及時的糾正這些習慣。三、就是大量的吞入空氣，這也就是俗稱的喝了涼風。大量的空氣涌入我們的肚子之中，一時是沒有辦法快速的排解出去，而且腸胃肌肉的擴張能力，一時之間也沒有辦法得到快速的提升，就出現了肚子脹氣的情況。四、是攝入大量容易發酵的食物。比如說豆類的食物，這些食物進入腸胃之后，在經歷了消化酶的作用，會異常的膨脹，造成肚子出現脹氣的情況。肚子脹氣，我們可能是因為腸道菌群失調，促使腸道內環境出現紊亂的狀況。在我們的腸道內部，存在著很多的菌落，其中存在的有害的，同樣也有有益的。它們之間是相生相克的關系，如果是由于外部攝入的食物，造成我們的腸道環境內部的菌群失控，有害的細菌會不斷的滋生，會產生不少的有害氣體，由此肚子會不斷的膨脹，出現排氣等尷尬的現象。
  語音時長 01:57”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 39203次

• 寶寶肚子脹氣的癥狀
  寶寶肚子脹氣的癥狀最常見于寶寶肚子比較大一些，特別是比平時的時候要大，叩診的話是呈現鼓音。孩子也有腹部不適，腹脹等表現，也會出現食欲不佳，腹部不適，排氣等表現，有時候還可能會聽到腸鳴音，也就是肚子咕咕響的聲音。引起孩子肚子脹氣的原因有多種，最常見的就是喂養不當以及腹部的著涼，寶寶在喂養不當的時候，可以造成孩子消化系統方面的癥狀，造成孩子消化不良，肚子里面積氣，從而造成孩子積氣，還會有嘔吐，腹瀉等表現。還有一種原因就是腹部的著涼所引起，腹部著涼之后，也可以引起孩子的消化不良以及脹氣的癥狀。出現這種情況的時候，盡量的先讓孩子少吃些東西，盡量的少食多餐，多吃一些好消化易吸收的食物，可以給孩子順時針按摩一下肚子，或者是貼肚臍貼，吃一些助消化的藥物也是可以的。
  語音時長 01:52”
  蘇娟 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2019-12-06 10249次

• 寶寶肚子脹氣的癥狀
  病情分析：腹部飽滿，同時會出現排氣多的現象，寶寶肚子脹氣以后會表現為腹部的外觀飽滿膨隆，輕輕敲打有擊鼓的聲音，另外，這些氣體大量排出時，孩子會有放屁現象。意見建議：孩子肚子脹氣以后會表現為食欲下降，不愛吃飯，并且可能會出現陣發性的哭鬧煩躁，不能安靜的平臥，家長注意觀察孩子，少數孩子可能會有一定的表達不舒服，或者用動作來提醒家長。
  王輝 主任醫師錦州市中心醫院

  2020-07-01 1201次

• 感覺肚子脹氣
  肚子脹氣與胃腸功能有關，與飲食也有關系，不要貪食，平時要注意清淡飲食，避免吃一些生冷油膩辛辣刺激性的食物，同時要注意飲食的衛生，要注意多吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和面食為主，可以吃一些小米粥，大米粥，薏米粥等，要少食多餐，細嚼慢咽，避免暴飲暴食，平時要積極的鍛煉身體能夠增強體質，促進腸胃蠕動。
  石燕燕 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 2702次

• 肚子脹氣,放屁多,是什么癥狀
  肚子脹氣、放屁多，是消化不良、腸胃炎、不良飲食等因素的癥狀。1、消化不良：是由暴飲暴食等不良飲食習慣導致的，可能會引起不適癥狀。2、腸胃炎：是由食物過敏、餐具不潔等導致的，可能會出現上述癥狀。3、不良飲食：若自身進食大量可產生氣體的食物，就會出現不良反應。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-08-01 248次

• 為什么肚子脹氣
  肚子脹氣其實有很多疾病都會引起，包括胃部的脹氣，然后是腸道的脹氣都會導致肚子脹，肚子脹多數情況下我們會根據它的原因來分析，也有可能進食過多導致產氣過多而引起脹氣。還有可能是腸道中的產氣細菌增多而導致的脹氣，腸道蠕動減慢而導致氣體不能夠排出去，也會形成脹氣，根據這三種常見的情況有不同的治療方案，當然其
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-07-26 38次