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氣血虛的人適合什么樣的運動

女, 22歲

2020-07-01 11422次

病情描述:

氣血虛的人適合什么樣的運動

醫生回答

病情分析:

適合做有氧運動,比如散步、八段錦、太極拳、五禽戲、慢跑、游泳等運動,能增強氣血活動,千萬不能做劇烈運動,以免耗傷氣血、加重病情。氣血虛往往與營養攝入不足、久病不愈、長期勞累熬夜有一定的關系。

意見建議:

建議在運動的同時,可以在飲食上增加營養進行調理,對于病情比較嚴重的患者,還可以在醫生的辨證指導下口服中藥進行治療,具體用藥以面診醫生辯證后指導為準。

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