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• 經期失眠是怎么回事

  首先要了解，什么是失眠。失眠的原因分為功能性、器質性病變兩大類。常見的原因有：第一是入睡困難，也就是患者上床以后不容易進入入睡的狀態；第二是早醒，也上床以后很容易睡著了，但是可能半個小時或者一個小時就醒了，難以維持一個足夠的睡眠周期；第三是睡眠期間不斷地醒來，然后再次睡眠。很難保證一個完整的睡眠周期。睡眠的好壞，決定我們第二天的精神狀態，能不能進行很好的學習跟工作。功能性原因是由于生活習慣或者精神狀態引起的，很多患者還會存在睡眠不規律、焦慮、抑郁等情況，造成難以維持一個完整的睡眠。器質性病因是由于軀體的疾病帶來的不適感，會出現貧血、呼吸系統疾病、腦血管疾病、腦供血不足等情況。我們要區別對待引起失眠的原因。如果是由于功能性病變所引起的，應調整睡眠習慣、生活習慣、飲食習慣等。如果是器質性病變引起，應及時到醫院就診，可以使用一些藥物治療，還可以使用一些快速睡眠的藥物。當然還有一些新型的改善睡眠的藥物，例如酒石酸唑吡坦這類藥物，幫助我們快速睡眠，而且相對副作用比較小。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-09 2785次

• 嚴重失眠是怎么回事

  嚴重的失眠的話，一般來說都是失眠反反復復發作之后，然后逐漸逐漸加重，造成嚴重的失眠，他嚴重失眠的背后基本上90%的人都合并的不同程度的焦慮或者是抑郁，這方面的情緒必須做專業的量表，來進行篩查，好多家屬反映說，我的病人沒有焦慮抑郁，但是實際上我們做一些量表之后，會發現他有潛在的一些問題，我們對于焦慮抑郁進行控制的話，相應他的這個睡眠也慢慢也會好轉。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 23409次

• 失眠焦慮怎么回事
  失眠是最常見的睡眠問題，大部分失眠的患者或多或少都合并有一些焦慮、緊張、煩躁不安等情緒，可因失眠而引起，也可反過來使失眠加重，兩者相互影響。如果出現這種情況，應該做到以下幾點：第一、是睡前調整好心態，放松心情，不要思前想后，保持積極樂觀。第二、是失眠的人常常在入睡前，強迫自己入睡，心里總是想著怎么能睡著，越是這么想，越睡不著，要調整好心態，白天盡量不睡覺。再者就是自我調節和暗示，睡前可以聽柔和的音樂，做做深呼吸，不要看使人興奮激動的書籍，睡前不玩電子游戲，不做劇烈運動，避免大腦過度興奮影響睡眠，睡眠是一個自然的生理過程，需要規律的作息時間，排除其他的干擾因素。
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  劉艷華 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-27 2059次

• 失眠怎么回事
  失眠是一種主觀體驗，指無法入睡或保持失聯狀態導致睡眠不足，可以是各種原因引起的睡眠困難，睡眠深度或頻度過短，早醒或睡眠時間不足或質量差等。環境的改變常常會使人產生生理上的反應，睡眠就會敏感適用性差時就睡不好，很多軀體的疾病也會導致睡眠失眠。比如心臟病、腎病、哮喘、關節炎、胃腸炎、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進等等。還有心理激素和精神因素，壓力過大，緊張，焦慮，煩躁不安，情緒低落，心情不愉快都可能會引起失眠。還有一些愛美的女性吃減肥藥，減肥藥中有中樞興奮劑可導致失眠，茶、咖啡、可樂等飲料中也含有中樞神經興奮劑，飲用也可以引起失眠。長期服用安眠藥，一旦戒掉便會出現戒斷癥狀，比如睡眠淺噩夢多，酒精干擾人的睡眠結構使睡眠變淺，應該戒酒。戒酒也會因戒斷反應引起失眠。
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  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-23 4622次

• 心慌失眠焦慮胸悶怎么回事
  病情分析：心慌，胸悶可能和心肌供血不足，心律失常是有一定關系。失眠、焦慮可能和平時壓力過大，精神緊張是有一定關系。意見建議：建議這段時間可以多鍛煉身體，轉移注意力，保持心情舒暢，不要過于緊張，可以適當服用安神補腦口服液，緩解失眠癥狀。心慌胸悶，可以服用營養心肌的藥物調理。
  田峰 副主任醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-04-11 2202次

• 心慌焦慮怎么回事
  病情分析：出現心慌焦慮有可能是精神過度緊張，焦慮癥，抑郁癥等原因造成的這種情況還是要根據實際的檢查結果來決定怎樣治療的，如果是由于工作繁忙，壓力比較大，就會容易造成精神過度緊張導致失眠焦慮心慌等情況，長期處于緊張的工作環境當中，也是會使大腦神經系統容易出現異常導致心慌的。意見建議：在日常生活當中一定要注意，盡量是多休息，多保養，不要熬夜，勞累，不要吃一些含脂肪比較高的食物，或者是高膽固醇食物，需要吃清淡的飲食新鮮的蔬菜水果為主。
  許校芳 主治醫師九江學院附屬醫院

  2023-03-21 802次

• 失眠胸悶氣短焦慮是怎么回事
  失眠胸悶氣短焦慮可能是因為心陰虛、氣血不足等引起的。1、心陰虛：心陰虛是指心臟陰液不足，可能是因為長期過度勞累或者久病體虛的原因，會導致患者出現心悸、失眠、煩躁、五心煩熱以及夜間盜汗等癥狀，就會出現失眠、胸悶、氣短、焦慮的現象，還可能會出現口舌生瘡、舌紅等，需要在醫生的指導下服用滋陰養心的藥物治療，
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-03-18 964次

• 失眠胸悶氣短焦慮是怎么回事
  失眠、胸悶氣短與焦慮癥狀，往往相互關聯，可能由多種因素導致。主要原因包括神經衰弱、心血管疾病以及情緒因素等。神經衰弱是一個常見原因。這通常由于長期情緒波動、急躁和焦慮所引起，表現為失眠、心慌和氣短等癥狀。在治療上，維生素B1和維生素B12等
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-15 0次