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低壓高吃什么食物好

女, 41歲

2020-07-09 3686次

病情描述:

低壓高吃什么食物好

醫(yī)生回答

病情分析:

低壓高的患者可以適當(dāng)吃一些芹菜,芹菜中含有多種維生素等營養(yǎng)物質(zhì),可以幫助降低血壓以及降低血脂。患者也可以選擇吃一些葫蘆,葫蘆中含有豐富的維生素,氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì),能夠幫助降壓利尿。

意見建議:

低壓高的患者應(yīng)該注意嚴(yán)格的按照醫(yī)生的指導(dǎo),定期定量的服用藥物。同時(shí),日常生活中還應(yīng)該在自身體力允許的情況下,進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),例如太極拳,廣播體操,晨跑等,幫助增強(qiáng)身體素質(zhì)。飲食方面,應(yīng)該盡可能選擇富含維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物,同時(shí)適當(dāng)控制攝入的食鹽以及脂肪含量。

病情分析:

低壓高的患者可以吃一些含鉀高的食物,包括香蕉,蘋果以及獼猴桃等水果,還可以吃一些新鮮的蔬菜,包括芹菜,菠菜等食物,對(duì)于降壓是有一定的好處的。

意見建議:

低壓高的患者一定要嚴(yán)格的控制食物中鈉鹽的攝入,否則是容易導(dǎo)致血壓進(jìn)一步增高的,還要避免飲酒,避免喝濃茶以及濃咖啡。一定要保證充足的睡眠,避免熬夜和勞累,避免不良的精神刺激。

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