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• 如何預防退行性關節炎

  預防一種疾病，往往比治療它更加容易，而且成本更低、效果更好。祖國醫學說，醫生的最高層次是治未病，那么要想預防關節炎，我們需要注意一些什么呢。首先要糾正一些不良的生活習慣，比方說背、抬、扛一些重東西，還要減少站立、以及走路的時間。我們在步行的時候，可以穿一些腳底厚的鞋，比方說運動鞋。在進行體力勞動和活動的時候，中間的時間段，應該適當地進行休息。身體要保持正常的體重，避免過度肥胖，肥胖人群患骨關節炎的概率，相對正常人群來說要高非常多，降低體重，能夠減少對關節的壓力以及磨損，進而降低患上骨關節炎的可能性。平時要注意保護關節，避免關節受到損傷，尤其是中老年人要避免，比方說爬山、快跑、跳繩等等。在年輕的時候就應該補鈣，建議女性35歲、男性40歲以后，就應該規律地補鈣。

  

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  李焱 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-12 2275次

• 如何預防孩子脊柱側凸的發生

  真正發生脊柱側凸、特發性脊柱側凸的原因，是不明確的，是不清楚的，所以無從預防。平常我們告訴孩子坐的姿勢要端正，行走的姿勢要端正，我們能做的只有這些。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 1467次

• 如何預防退行性脊柱側凸
  臨床中可以通過一定的方法來預防退行性脊柱側凸癥，首先患者平時要注意多運動鍛煉，增強腰背部，胸背部的肌肉力量，可以做一些小燕飛，平板支撐，5點支撐等練習訓練背部的肌肉，可以保持脊柱的穩定性。其次患者要維持正確的站姿，坐姿等，避免駝背彎腰，久坐等不良習慣。最后患者要注意骨質疏松癥等相關疾病的預防，對于一些中老年人群以及絕經后婦女有發生骨質疏松癥的可能，進而會引發脊柱側凸畸形，患者平時可以配合相關的藥物，飲食等來補充鈣質，防止骨質疏松癥的發生，進而避免脊柱側凸畸形的可能。
  語音時長 01:24”
  李文鵬 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2019-12-25 1278次

• 脊柱側凸應該如何預防？
  如果脊柱是先天性的發育異常引起的，這種情況是很難預防的，因為是先天性發育問題所以沒有很好的辦法來預防，只能是早期通過產檢來發現。對于后期的脊柱側彎預防主要是平時多注意保暖，坐著時一定多注意坐姿，不要側彎腰部趴在桌子上或者長時間不注意坐姿，睡覺時喜歡身體側向的扭曲，以及長時間的腰部側向一側來工作，以免長時間以后導致椎體的側向彎曲。不過這種側向的彎曲往往角度比較小，可以通過后期的矯形或者后期的姿勢注意慢慢能夠糾正過來。所以后天的脊柱側彎預防主要是多注意坐姿，少彎腰活動，特別是側向的彎腰以及多注意睡姿。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-05-11 1620次

• 退行性脊柱側凸的危害
  病情分析：退行性脊柱側凸的危害有很多，例如會導致脊柱神經受壓，脊柱軟組織和血管受損，造成脊柱活動困難、疼痛腫脹，嚴重時還會引起上肢以及軀干麻木。建議積極就醫，完善脊柱影像學檢查和體格檢查，了解退行性脊柱側凸的患病情況。意見建議：患有退行性脊柱側凸，一般情況下需要通過外科手術的方法予以治療，正確使用吲哚美辛，雙氯芬酸鈉，布洛芬，氨酚待因等這類具有止痛功效的藥物，減輕腰背部疼痛現象。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-11-15 1201次

• 退行性脊柱側凸的治療方法
  病情分析：退行性脊柱側凸的治療方法一般是通過藥物，支具或手術的方法，一般對于病情較輕，對功能外觀無明顯影響的，可以通過藥物來緩解不適癥狀，比如應用舒筋活血的藥物及非甾體類的藥物，如獨一味膠囊，消痛貼膏，塞來昔布等。可以緩解疼痛等不適，同時配合支具保護患處，避免病情加重。個別側凸嚴重，引起脊柱畸形甚至較重的椎間盤突出，椎管狹窄的需要手術矯形減壓治療。意見建議：建議平時注意保護脊柱，避免久坐久站及彎腰勞累，避免過度負重。治療的同時可以配合康復鍛煉治療，比如進行腰背肌的鍛煉，可以強壯肌肉，起到保護穩定脊柱，減輕不適癥狀，抑制病情發展的作用。
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-10-23 802次

• 脊柱退行性改變
  脊柱退行性改變是一種常見的中老年疾病，主要表現為脊柱結構和功能的逐漸衰退，導致疼痛、活動受限等癥狀。針對此病癥，醫學界采取多種治療手段，旨在緩解癥狀、改善生活質量。脊柱退行性改變通常隨著年齡的增長而逐漸顯現，其病理基礎包括椎間盤水分丟失、韌
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-04 0次

• 脊柱退行性改變
  脊柱退行性改變和人類的長白頭發、長皺紋是一個道理的，這是一個不可逆的過程，人機體的衰老是一個自然而然的過程，脊柱退行改變主要包括了以下三個方面的：一個頸椎，頸椎是一個生理彎曲向前的椎體部分，就是一個活動比較靈活的部位，它的病變了主要以頸椎病、頸椎管狹窄為主，胸段的病變往往少見一點，因為胸廓的固定胸椎
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-30 314次