問腰椎管狹窄做什么運動最有效
病情描述：
腰椎管狹窄做什么運動最有效
答醫(yī)生回答
陳慶玉主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院骨科
2018-12-17
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
針灸治療腰椎管狹窄有效嗎針灸是我們祖國醫(yī)療的國粹，用來治療腰椎管狹窄，它有一個很長的歷史了。它也是一個常用的方法，可以改善局部的血液循環(huán)，提高人體的痛覺閾值，緩解局部的肌肉痙攣，可以促進局部的炎癥的消散。對于腰椎管狹窄癥引起的疼痛，具有很好的緩解作用，但是對于嚴重的腰椎管狹窄癥，出現(xiàn)下肢的神經(jīng)癥狀，例如進行性的行走困難、肌力下降、下肢的麻木等等，針灸治療療效可能不會太理想。這個時候應(yīng)該去做一個，綜合全面的一個檢查，如果說保守治療六個月以上，沒有效果的話，就考慮手術(shù)治療。
01:00
丁凡
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-11-11 5243次
-
腰椎椎管狹窄是什么腰椎的椎管狹窄，主要是腰椎的退行性改變，包括腰椎間盤的退變、間盤的突出、骨質(zhì)的增生、韌帶的肥厚、椎體的不穩(wěn)甚至滑脫，造成椎管的狹窄、壓迫脊髓、神經(jīng)出現(xiàn)的一系列癥狀。主要的癥狀是間歇性跛行，就是走一段以后，出現(xiàn)下肢的沉、麻、脹、疼和腰部的不適。當蹲一會、休息一會可好轉(zhuǎn)，再走一會又出現(xiàn)不適。還可以出現(xiàn)腹部的不適，大小便的不適，雙下肢的感覺明顯異常，甚至癱瘓。
01:20
張毅
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-10-17 29048次
-
腰椎管狹窄做什么運動腰椎管狹窄的運動主要是加強背部的伸肌，以及腹肌的肌肉的力量鍛煉，使腰椎的穩(wěn)定性增加，從而推遲腰椎關(guān)節(jié)退變演變的速度，有很好的控制腰椎管狹窄繼續(xù)發(fā)展的作用。這種情況可以多打打太極拳，多做一下平板的支撐以及后弓腰五點支撐的鍛煉，主要是加強腰部及腹部的肌肉力量，從而減輕椎體的受力，對于腰椎管狹窄癥的恢復(fù)有幫助的作用，所以說平時可以多打打太極拳，臥床期間多做一下平板支撐和后弓腰五點支撐鍛煉，平時可以配合熱敷以及理療治療也有利于腰椎管狹窄癥的恢復(fù)。語音時長 1:26”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-07-14 4946次
-
腰椎管狹窄適合做什么運動腰椎管狹窄是日常生活中特別常見的一種疾病，這種疾病發(fā)生會導(dǎo)致患者不同程度的出現(xiàn)腰腿疼痛，然后會限制患者的活動，甚至?xí)绊懟颊叩呐疟恪３霈F(xiàn)腰椎管狹窄的這種疾病以后，如果現(xiàn)在疼痛不是很嚴重或者是麻木也不是很嚴重，基本上是可以適當?shù)慕o予一些鍛煉，以防止患者出現(xiàn)肌肉萎縮的情況，另外，鍛煉可以使身體肌肉變得更加有力，腰椎管狹窄的這種疾病。可以通過以下的方式來進行鍛煉：第一、支腿抬高鍛煉，患者躺在床上，雙腿抬高再放下，這樣反復(fù)的訓(xùn)練。第二、飛燕式背肌拉伸鍛煉，患者可俯臥在床上，四肢和頭向后抬起，像燕子飛的姿勢一樣，這樣鍛煉可以很好的加強背部的肌肉力量。語音時長 01:22”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-06-11 4083次
-
腰椎管狹窄可以運動嗎腰椎管狹窄僅僅是一種影像學(xué)上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，那么這種情況下可以適當?shù)倪M行運動，但是避免過度。如果腰椎管狹窄已經(jīng)引起了神經(jīng)的損害癥狀，首先還是要積極的注意休息，如果運動的話有可能會導(dǎo)致神經(jīng)癥狀更加加重。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-15 2603次
-
腰椎管狹窄做哪些運動腰椎管狹窄的運動主要是加強背部的伸肌以及腹肌的肌肉的力量鍛煉，使腰椎的穩(wěn)定性增加，從而推遲腰椎關(guān)節(jié)退變演變的速度，有很好的控制腰椎管狹窄繼續(xù)發(fā)展的作用。 這種情況可以多打打太極拳，多做一下平板的支撐以及后弓腰五點支撐的鍛煉，主要是加強腰部及腹部的肌肉力量，從而減輕椎體的受力，對于腰椎管狹窄癥的恢復(fù)有幫助的作用，所以說平時可以多打打太極拳，臥床期間多做一下平板支撐和后弓腰五點支撐鍛煉，平時可以配合熱敷以及理療治療也有利于腰椎管狹窄癥的恢復(fù)。
韓大偉
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-11-26 2902次
-
腰椎椎管狹窄癥的最有效的藥物是哪種一般不存在腰椎椎管狹窄癥的最有效的藥物是哪種的說法，治療腰椎椎管狹窄癥的比較有效的藥物一般有布洛芬片、雙氯芬酸鈉片、美洛昔康膠囊等。腰椎椎管狹窄癥可由先天性因素或是后天改變引起。患者常有下腰痛、腰腿痛及坐骨神經(jīng)痛等典型癥狀，有時伴有感覺異常
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-07-05 0次
-
頸椎管狹窄最有效的治療方法頸椎管狹窄沒有最有效的治療方法，一般可以通過保守治療和手術(shù)治療改善病情。頸椎管狹窄患者的癥狀與神經(jīng)受壓有關(guān)，患者可出現(xiàn)四肢的感覺異常、運動障礙，其中感覺異常較先出現(xiàn)，主要表現(xiàn)為四肢麻木、過敏或疼痛。此外部分患者還可能有肢體無力、大小便異常等癥狀，出現(xiàn)較晚，一般治療可選擇牽引、理療等方式。伴有頸椎間盤
費琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-07 396次
