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• 脂肪肝怎樣預防

  脂肪肝是可以預防的，它的預防要根據不同的原因。第一個我們要去除脂肪肝發生的原因，像飲酒這些原因我們要去除。第二個我們要防止體型過于肥胖、超重，超重的人發生脂肪肝的幾率非常的高。第三個就是我們要調整脂質的代謝，如果長期的高脂血癥，那發生脂肪肝的這種幾率也是明顯升高的。脂肪肝的發生，它是一個多因素的過程。但是對于大部分人來說，都是由于生活方式的不良導致的，特別是由于體重超標導致的脂肪肝，這個時候我們要積極地進行控制飲食，增加活動量來減輕體重，這種情況既可以治療脂肪肝也可以預防。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-01-22 6737次

• 脂肪肝如何治療

  脂肪肝的治療措施包括改變飲食和生活方式、增加體育鍛煉、減體重以及藥物治療。輕度脂肪肝只要通過調整飲食結構，增加鍛煉，就可以達到消除脂肪肝的目的；中重度脂肪肝的病人則需要同時配合藥物治療。首先要從飲食調整開始，少食油膩和油性大的食物，增加優質蛋白，多吃富含維生素和高纖維素的食物。其次增加體育鍛煉，每天連續做有氧運動至少30分鐘，才能使體內的脂肪轉為葡萄糖，而減少脂肪在肝臟的沉積。此外減體重很關鍵，通過減體重可以逆轉單純性脂肪肝，體重下降7%-10%可以降低轉氨酶水平，改善脂肪性肝炎，但體重下降10%以上，并堅持一年才能逆轉肝纖維化。脂肪肝的藥物治療建議去專科醫院，在醫生指導下使用。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-09-27 1880次

• 如何預防和治療脂肪肝
  脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝引起主要是因長期飲酒后，導致脂肪代謝異常堆積在肝臟引起的脂肪肝，非酒精性脂肪肝主要是因為長期進食高脂肪類食物，運動減少，導致脂肪堆積而引起的脂肪肝。脂肪肝的預防和治療主要是靠調節飲食，適當的運動，戒酒，肝功能出現異常時，可以給予護肝降酶類藥物治療。選擇的藥物有水飛薊賓，復方甘草酸苷，甘草酸二胺等。在治療脂肪肝的同時需要低鹽低脂飲食，避免進食一些高脂肪，高熱量，高糖的食物。
  語音時長 01:15”
  農華 主治醫師中國人民解放軍第一八七中心醫院

  2019-10-21 1835次

• 脂肪肝如何預防
  隨著人民生活水平的提高，脂肪肝的發病率是越來越多，尤其是我們的中老年人發病率是明顯的升高，應該如何預防脂肪肝？首先，在飲食上需要盡量的減少油膩高脂含量的食物，比如各種動物內臟，各種含脂肪很高的東西。第二，需要的是戒酒，就是適量的飲酒，有的人至少是要每日飲酒，飲酒量應該是折合成酒精量，男性應該至少是低于四十克每天，女性要低二十克每天或者是不能夠暴飲酒。第三，需要的是增加我們的運動，身邊有很多這樣的例子，其實每天如果能夠快走達到四十分鐘以上，能夠堅持患脂肪肝的概率是明顯減少的，而且其實這是目前應該是最有效的預防脂肪肝的方法，所以大家可以參照以上的方法來減少或者預防脂肪肝。
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  趙正蘭 主治醫師四川省醫學科學院·四川省人民醫院

  2018-06-05 2995次

• 脂肪肝怎么預防和治療
  病情分析：預防脂肪肝的發生就需要控制飲食，不要暴飲暴食，盡量不要吃太油的食物，尤其是各種肥肉，動物內臟以及奶油等等，也不要喝酒，一旦發展為脂肪肝，就需要鍛煉身體，控制飲食，還需要服用保肝的藥物調理脂肪肝。意見建議：建議在平常要注意休息，不要熬夜，不要勞累，定期的檢查血糖，血脂，肝臟影像學，肝功能情況是非常重要的。如果出現轉氨酶升高可以服用雙環醇、水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-25 902次

• 脂肪肝如何預防
  病情分析：預防脂肪肝要先養成良好的飲食習慣，不能吃油膩、油炸、煎炒、糖分高的食物，其次要注意控制體重，不能暴飲暴食，定期進行健身活動。意見建議：脂肪肝重在預防，至于治療方面也可以加用藥物輔助治療，包括保肝降酶藥物如還原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰膽堿、雙環醇等，血脂高還可以使用調脂藥物治療。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-16 1002次

• 如何預防脂肪肝
  預防脂肪肝可以通過控制飲食、多加運動、避免熬夜飲酒、控制體重、避免自行亂用藥物等方式。1、控制飲食：預防脂肪肝控制飲食是關鍵的一步，要避免高熱量、高脂肪飲食，增加全谷類食物和膳食纖維的攝入。不吃或少吃甜食，比如精制蛋糕、奶油、巧克力等，不喝或少喝含糖飲料。2、多加運動：多加運動可以燃燒體內多余的脂肪
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-10 0次

• 脂肪肝怎么預防和治療
  脂肪肝的病因其實有很多，但是單純預防的角度上來說還是要管住自己的嘴，太油膩的東西都不要吃，但是也不能矯枉過正，完全吃素食，導致脂肪在肝臟內重新分布。治療的方法包括以下幾種：第一，還是要控制飲食。第二，適當的增加運動。第三，可能要使用一些藥物。別小看脂肪肝，脂肪肝可以導致肝細胞的損傷。如果出現轉氨酶升
  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2021-11-30 82次