問睡覺的時候腿酸怎么辦
病情描述：
睡覺的時候腿酸怎么辦
答醫生回答
孫永安主任醫師
北京大學第一醫院神經內科
2019-01-18
病情分析：
意見建議：
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晚上睡覺腿酸是怎么回事晚上睡覺腿酸考慮是缺鈣、受涼、著風、運動量過大、腰椎或頸椎疾病所引起的。一，缺鈣。考慮可能是由于缺鈣導致，建議平時適當的進行運動，多曬太陽，多吃一些豆類、牛奶、魚、蝦等等。二，受涼、著風等等。考慮可能是由于睡覺時受涼、中風導致，適當的進行通風，平時注意保暖，可以經常泡熱水澡，促進體內血液循環。三，運動量過大。當短時間內進行大量運動后，肌肉會產生乳酸，當過量的乳酸不能被人體吸收時，會殘留在人體組織中，導致腿部有酸脹感，建議可以局部的熱敷、按摩，一般會有很好的效果。四，腰椎或頸椎疾病。當腰椎或頸椎發生病變，如頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、椎管內腫瘤等疾病，導致脊髓受到壓迫時，會產生對應肢體的感覺和運動障礙，如肢體的酸脹、疼痛、無力等癥狀，建議應注意臥床休息，并配合藥物進行治療。建議患者在日常生活中，應養成一個良好的生活習慣，注意防寒保暖，不吃寒冷的食物，飲食易清淡，少吃辛辣刺激、油炸的食物，少喝白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜水果，多喝水，每天晚上用熱水泡腳等，有助于患者的恢復。
02:35
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 17905次
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寶寶睡覺打鼾怎么辦寶寶睡覺的時候，可以平常觀察到他的呼吸音，是比我們成人是要稍微重一點的，但是不會存在鼾聲。一般的情況下，孩子感冒以后，因為鼻子堵，他會出現呼吸音加重，會出現打鼾。還有的孩子長大以后，在生長發育的過程中間，由于淋巴組織系統的發育，導致腺樣體扁桃體的增生，然后影響了上呼吸道的通暢，出現了打鼾。如果是因為感冒引起的打鼾，他時間持續會短，隨著感冒的恢復，然后他就會出現打鼾癥狀的消失。如果打鼾持續時間很長，長達幾個月以上，沒有減輕而反倒會越來越加重，甚至出現了打鼾的過程中間，出現不喘氣的情況，這時候建議您去耳鼻咽喉頭頸外科看一看，是不是哪個地方出現了狹窄，需不需要進一步地治療。
01:37
謝洪
副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院
2020-04-10 4386次
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睡覺的時候腿酸怎么辦在睡覺的時候，如果頻繁的出現腿部發酸這種情況，首先要明確病因，對癥治療。多數的患者是腰椎疾病引起的，由于腰部關節突出，病變壓迫到神經和血管，這種情況就會導致血流不通暢。在日常的生活里，如果過度勞累或者是腿部受涼，就會出現腿酸的癥狀，嚴重的情況下還會導致腿部無力，疼痛以及腰部疼痛，腰部無力的癥狀。可以通過針灸，按摩，理療，熱敷，艾灸等方法進行治療；也可以通過牽引的方法治療腰椎疾病。也有的患者是由于神經炎引起的腿部酸脹感，也有的患者是由于關節炎引起的。所以應該到正規的醫院做詳細的檢查，明確病因后，針對性的治療。語音時長 01:12”
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2019-05-10 4719次
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腿酸沒辦法睡覺怎么辦下面為大家講解幾個緩解肌肉酸痛的方法：首先，可以用通經活絡水泡腳，也可以用熱毛巾敷敷小腿，兩三天后疼痛或酸痛感就會明顯的減輕，用熱毛巾在肌肉酸痛的部位進行熱敷能促進血液循環，減輕疼痛。建議水溫在三十度到四十度最為宜，熱敷的過程最好伴有伸展運動，這樣可以使肌肉酸痛使加快消失，恢復正常。第二，休息能減緩肌肉酸痛的現象，并可慢慢促進血液的循環，能加速代謝產物的排出，并能消除肌肉酸痛部位營養的供給與修復，使其恢復正常。所以運動之后要多休息，緩解疲勞。第三，也可以配合按摩，針灸等等來減緩癥狀。語音時長 1:31”
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-10 5624次
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睡覺腿酸怎么辦病情分析：睡覺的時候出現了腿酸，首先要明確有沒有受涼，如果是受涼導致的，要積極的加強保暖，同時避免過度的使用空調風扇，尤其是在夏天的時候，適當的進行推拿按摩，適當的進行理療以及烤電。意見建議：如果是由于靜脈曲張導致的，需要避免久坐，避免長時間的站立，適當的進行體育運動鍛煉，可以穿彈力襪，要用藥物改善局部的血液回流，比如邁之靈片。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-05-08 3002次
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晚上睡覺腿酸怎么辦晚上睡覺的時候腿發酸，有可能是在白天的時候長時間的坐立或者運動量過度所導致的，這種情況下要抬高患肢，睡覺的時候也可以把發酸的腿壓在身體的下面，能夠有效的緩解局部的不舒服的癥狀。同時要加強保暖，避免受涼，睡覺之前可以使用活血的中藥熱敷燙洗，睡覺的時候適當的進行推拿按摩。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-21 2501次
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睡覺的時候腳發麻怎么辦有些患者特別是年齡較大的患者，睡覺的時候出現腳發麻，這該怎么辦：第一，患有腦血管疾病，比如腦梗塞，腦梗塞的患者可以出現睡覺時突發腳發麻的情況，特別是一側腳發麻，這時我們要考慮到是否有腦梗塞的可能，我們建議立即盡早的到醫院就診，完善頭顱ct等相關檢查，排除腦出血，腦梗塞可能。第二，患有腰椎間盤突出，壓
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-11-30 139次
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睡覺的時候腳發麻怎么辦睡覺時腳發麻，首先要明確發麻的原因，進而針對性地采取措施。常見的解決方法包括調整睡姿、注意保暖、補充營養及必要時進行藥物治療。一、調整睡姿長時間保持一種睡姿可能會壓迫到神經或血管，導致腳部發麻。因此，睡覺時可以嘗試改變睡姿，避免雙腿交叉或懸
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2025-01-11 0次
