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哪些食物可以降低血壓

女, 68歲

2021-03-18 1042次

病情描述:

哪些食物可以降低血壓

醫生回答

病情分析:

降低血壓的食物有芹菜,菠菜,木耳,還有油菜,空心菜,薺菜,主要是里面含有膳食纖維,以及鉀離子,有一定輔助降壓作用,在水果上多吃一些梨,蘋果,獼猴桃,柚子也有助于血壓穩定。適當的增加豆類,還有動物蛋白的攝入。

意見建議:

不能光靠食物來降低血壓,平時還是要根據醫生指導,按時服用降壓藥物,如果自我停藥,有可能會造成血壓反彈,反而引起血壓一時性升高,出現危險。

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