問高中生腰肌勞損怎么回事
病情描述:
高中生腰肌勞損怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
高中生出現(xiàn)腰肌勞損的癥狀主要是因為長時間久坐,長時間姿勢不正導(dǎo)致腰椎長期處于牽拉、緊張的狀態(tài)。引起腰肌勞損也可能是平常缺少運動或者是營養(yǎng)不良導(dǎo)致局部的血液循環(huán)不好。首先要改變不良的生活姿勢,加強營養(yǎng),平常適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎的功能鍛煉。
意見建議:
建議平常不要長時間的久坐,不要長時間用腰過度,注意腰椎的防寒保暖,選擇睡硬板床,多吃富含蛋白質(zhì)和含鈣的食物。
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