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痰濕體質適合吃什么

女, 67歲

2020-05-07 2507次

病情描述:

痰濕體質適合吃什么

醫生回答

病情分析:

適合吃大棗、蘋果、香蕉、生菜、薏米、赤小豆等,有促消化的作用,對痰濕體質的恢復有一定的功效。痰濕體質是中醫的一種說法,多發生于肥胖的人群,患者會出現腹部脹滿、胸悶痰多、舌苔白膩等癥狀,所以飲食調理的同時還要多運動,也可以通過醫生的辯證指導口服中藥湯劑調理。

意見建議:

建議痰濕體質的人群平時要養成用熱水泡腳的習慣,也可以通過蒸桑拿、拔火罐、艾灸等方式改善癥狀,平時避免吃一些生冷、刺激、油膩的食物。

病情分析:

痰濕體質的患者可以在平時吃一些山藥、赤小豆、薏米、紅糖、大棗等,能夠很好的幫助調理痰濕體質,得到有效的改善。

意見建議:

平時飲食主要就是要避免吃一些刺激、油膩、辛辣、寒涼的食物。也可以多做一些體育運動,比如說跑步、跳繩、爬樓梯等,能夠很好的幫助改善癥狀,達到調理的效果。飯后適當運動,可以潤腸通便、促進腸道蠕動,避免便秘。

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