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中年失眠如何治療

男, 37歲

2019-06-18 1265次

病情描述:

中年失眠如何治療

醫(yī)生回答

病情分析:

中年失眠的治療方法食療和藥療。食療:多吃有養(yǎng)血安神的食物如核桃、龍眼、葵花籽、牛奶、蓮子、紅棗、蜂蜜等。藥療:建議吃天王補(bǔ)心丸、牛黃清心丸、柏子養(yǎng)心丸、安神補(bǔ)心丸、朱砂安神丸、解郁安神顆粒等中成藥。失眠原因很多,具體用藥應(yīng)去中醫(yī)辨證,在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

意見建議:

患者平時(shí)需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,要注意休息,不可以過度勞累,同時(shí)還需要注意保持良好的情緒,避免精神壓力過大,患者可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),比如可以適當(dāng)散步、慢跑等。

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