問小腿筋扭傷如何恢復(fù)
病情描述：
小腿筋扭傷如何恢復(fù)
答醫(yī)生回答
李進(jìn)主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院骨科
2019-01-09
病情分析：
意見建議：
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小腿血栓如何恢復(fù)訓(xùn)練首先我們發(fā)現(xiàn)了小腿的血栓，抗凝藥物治療是第一位的，因?yàn)榻^大多數(shù)的小腿靜脈血栓，是不需要手術(shù)的。除了藥物之外，還有一些康復(fù)的訓(xùn)練，像比如說一些體育鍛煉，因?yàn)樵谘ㄔ缙谑怯忻撀滹L(fēng)險(xiǎn)，因此發(fā)病前兩周之內(nèi)，是不建議進(jìn)行體育鍛煉的。一般過了兩周血栓穩(wěn)定了，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，這種鍛煉比較好的方式，像快走、慢跑、游泳都是非常有好處的。特別是游泳，它能夠促進(jìn)血栓的再通，這是有一些循證醫(yī)學(xué)證據(jù)在里頭的。另外要穿彈力襪，彈力襪要整個(gè)白天都穿著，晚上睡覺時(shí)要脫下來，它能夠預(yù)防因?yàn)樾⊥妊ǘ氯鸬哪[脹，能夠預(yù)防血栓后遺癥。
01:14
尹杰
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-01-30 98026次
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腰扭傷了如何快速恢復(fù)腰扭傷了快速恢復(fù)的方法就是需要解除肌肉的痙攣、緊張，可以通過臥床休息、理療、按摩，通過服用消炎止痛藥，或通過主動(dòng)、被動(dòng)的活動(dòng)，使肌肉的痙攣得到放松，肌肉痙攣放松了，腰椎各個(gè)角度、方向能活動(dòng)自如了，腰疼痛就能緩解了。腰扭傷是常見的損傷，可能是不經(jīng)意的一低頭或一轉(zhuǎn)身腰就扭傷了，腰扭傷后的疼痛會(huì)使腰活動(dòng)受限，就是指保持一個(gè)姿勢(shì)不敢動(dòng)，腰既不敢屈伸，也不敢旋轉(zhuǎn)，但越不動(dòng)，肌肉就越緊張，疼痛就會(huì)越厲害。
01:10
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-28 15177次
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筋扭傷如何恢復(fù)筋扭傷后需要先局部制動(dòng)休息，避免負(fù)重或者用力，傷后兩日內(nèi)可以局部冰敷處理，能夠起到消腫止痛的作用，建議用毛巾包住冰袋冰敷，以避免凍傷皮膚，兩日之后開始熱敷或者局部紅外線照射治療，可以起到促進(jìn)淤血吸收，改善循環(huán)，促進(jìn)組織愈合的作用，同時(shí)外噴活血止痛的藥物。如果癥狀重，前述處理緩解不佳，需要到創(chuàng)傷骨科或者相應(yīng)科室就診查體，進(jìn)一步了解病情，扭傷非常嚴(yán)重的需要考慮應(yīng)用支具外固定治療，飲食要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。語音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
高璐
主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2021-06-15 1285次
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腳背筋扭傷如何恢復(fù)對(duì)于病人出現(xiàn)了足背部韌帶扭傷的情況，首先要限制足部的負(fù)重和腳趾、踝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，以免導(dǎo)致扭傷的筋膜受到反復(fù)的牽拉，從而就會(huì)引起筋膜韌帶的水腫加重，就會(huì)導(dǎo)致疼痛加重，并且不利于扭傷組織的恢復(fù)。待損傷24小時(shí)以內(nèi)可以用涼水泡腳或者是冰塊敷腳，來減輕扭傷部位的腫脹和疼痛；在24小時(shí)以后可以應(yīng)用活血化瘀膏藥外敷及口服活血化瘀藥物，并且休息時(shí)墊高患肢來促進(jìn)血液的循環(huán)，從而促進(jìn)淤血、腫脹的消退，給損傷的組織創(chuàng)造條件；48小時(shí)以后可以行足部的熱敷燙洗，來促進(jìn)足部的血液循環(huán)，促進(jìn)淤血、腫脹的消退。語音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-11-27 12328次
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小腿筋扭傷怎么辦小腿筋扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療。保守治療要積極的注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立，避免行走，也不能推拿按摩，抬高患肢，避免過度下垂，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥處理，比如洛索洛芬鈉。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-12-07 1701次
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腳筋扭傷多久才能恢復(fù)腳筋扭傷之后就要積極完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療。如果是保守治療，一般來講需要進(jìn)行石膏固定3到4周時(shí)間就可以。如果手術(shù)治療，一般需要4到6周的時(shí)間才能恢復(fù)的比較好。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-12-07 4503次
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腳踝扭傷筋多久能恢復(fù)腳踝扭傷筋的恢復(fù)時(shí)間因個(gè)體差異和傷勢(shì)嚴(yán)重程度而異，一般情況下，輕度扭傷需1-2周，中度扭傷2-4周，重度扭傷則可能需要4周以上甚至更久。恢復(fù)過程中，合理的治療與護(hù)理至關(guān)重要。扭傷初期，即48小時(shí)內(nèi)，可應(yīng)用冰敷幫助止血、減輕腫脹和緩解疼痛。但
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-02-12 0次
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腳踝扭傷筋多久能恢復(fù)對(duì)于腳踝扭傷所導(dǎo)致的韌帶損傷，恢復(fù)的時(shí)間主要看損傷的程度。如果說只是單純的出現(xiàn)了韌帶的牽拉損傷，而韌帶沒有撕裂或者斷裂，這種情況一般恢復(fù)的時(shí)間比較短，一般兩周左右就能夠恢復(fù)。但是損傷以后一定要限制踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，給損傷的韌帶創(chuàng)造修復(fù)條件。如果腳踝扭傷導(dǎo)致了韌帶的撕裂或者斷裂，這種情況就容易引起踝關(guān)節(jié)的
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 269次
