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• 怎樣控制焦慮癥

  焦慮癥的病人，他可以表現為多種多樣。其實在生活當中有些焦慮癥的病人，并沒有被臨床診斷，可能在工作當中會表現出來，別人感覺他跟其他人是不一樣的。或者在生活當中，對有些事情的反應，可能是表現的比別人更加的緊張、積極、更加的憂慮。在這些問題，我覺得如果是出現這些現象，我覺得就應該注意。如果這種情況經常反復的發生，或者是這種表現跟環境之間是特別的不一致，特別的不成比例，那么家人或者同事就應該引起注意，提示他來關注自己，可能出現的問題。因為焦慮癥，病人的發展是一個循序漸進的過程。如果在早期發現，早期干預，早期治療，往往預后會更好。不要把一些焦慮癥的一些表現，理解為這個人的個性，這人的一個性格。或者是這個人的一個特點，那么一定可能是病人從過去情緒比較穩定的狀態，逐漸變成了一個病態的狀態，這要特別注意。所以說首先我強調的是，在生活當中注意觀察一些人的，可能注意自己身邊的人是否是存在這個情況，這是第一個。第二個，如果是確定了這樣的一個問題，比如可以通過到醫院，由專業醫生來進行面診來評估。也可以通過一些量表，來自我進行評估。如果是出現這個問題，或者是認定了存在焦慮癥的問題，我覺得治療方面還是應該更積極一些。比如到醫院去，由醫生用一些專業的一些方法，叫做行為認知療法來進行治療。另外多數病人可能還需要輔助用一些藥物來進行治療，病人一定要定期到醫院和醫生進行交流溝通，來讓醫生掌握你的病情的變化。另外平時的時候，盡量做自我放松，作為自我放松的療法來緩解焦慮這個問題。那么我剛才強調了，其實越早去治療，可能預后會更好，那么越積極治療，對預后更好。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-22 28595次

• 焦慮癥的表現

  焦慮癥的病人主要有兩種類型，一種是驚恐發作，一種是廣泛性焦慮。驚恐發作的病人，他主要表現為一個是瀕死感，一個是精神崩潰，一個是精神狀態的不可控制這幾個情況。那么這種情況的病人，往往是表現為一個發病急，癥狀重，反應比較激烈。另外一種情況，就是廣泛性焦慮的病人，廣泛性焦慮的癥狀就反應的是更加的廣泛，可能會表現為情緒不安，表現為頭痛、頭暈、心慌、氣短、胃腸功能紊亂，甚至有的人表現為內分泌的紊亂，比如說女性的月經不規律，或者是停經，這都可以是廣泛性焦慮的表現。當然廣泛性焦慮當中又分成精神上的焦慮，軀體上的焦慮癥狀，精神上的焦慮癥狀。軀體上的焦慮癥狀，以及不安這些表現，都是可以表現為焦慮的癥狀，所以說焦慮癥狀的表現可能會多種多樣的，程度也可能是各有不同的。

  

  01:47
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-22 71298次

• 如何看待焦慮癥的孩子
  首先，正確地對待孩子，要注意善于循序漸進、循循誘導，對于孩子的學習要求，按照他的年齡、智能水平，合理的要求，不去溺愛、不去放縱，讓孩子健康的成長。其次，學習負擔不要太重，要注意教育孩子，教育方法的提高，提高課堂學習的效率，課外作業不要太多，要保證孩子有足夠的睡眠和娛樂的時間，要幫助孩子克服困難，搞好學習，培養開朗的性格。對于這種輕癥的孩子，可以引導孩子從主觀上努力克服焦慮，讓孩子多參加一些集體的活動，消除緊張的心理，鍛煉意志；嚴重的孩子，要進行心理治療，或者是一些藥物治療。心理治療就是消除一些心理的誘因，比方說缺乏母愛、缺乏一些家庭的教育等等，建立良好關系，要注意孩子的放松訓練、認知增強訓練的發展；藥物治療，像抗焦慮的藥物、苯二氮卓類的藥物或者應用是一些抗抑郁類的藥物，來進行抗焦慮處理。
  語音時長 1:50”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-11-13 2663次

• 怎樣區分焦慮和焦慮癥
  焦慮情緒是與處境不相稱的痛苦情緒體驗，典型形式為，沒有確定的客觀對象和具體而固定的觀念內容的提心吊膽，一定程度的焦慮是有用的和可取的，甚至是必要的。焦慮癥又稱為焦慮性神經癥，是神經癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特征，分為慢性焦慮和急性焦慮兩種情緒，主要表現為無明確客觀對象的緊張、擔心、坐立不安，還有植物神經功能失調，如心悸、手抖、出汗、尿頻及運動性不安。焦慮癥不僅在心理上有典型的緊張不安等表現，軀體上還有許多的不舒服的感覺，如心悸、心慌、頭暈、出汗、口干，以及身體不定部位的疼痛，頭痛、胸痛、后背痛、腹痛、四肢及關節都痛等。
  語音時長 1:36”
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-10-12 3496次

• 如何看待焦慮癥的孩子
  因為現在家長望子成龍，望女成鳳，并且總說別人家的好，這種思想就會給孩子還來極大的心理負擔，從而造成焦慮。焦慮癥的孩子首先家長要明確孩子焦慮的原因，并且不要給孩子特別大的壓力，平時多和孩子交流溝通，給予孩子足夠的安全感。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2018-12-26 2802次

• 怎樣克服焦慮癥
  焦慮癥的患者一般都是莫名其妙的緊張害怕，膽戰心驚，總感覺有大難臨頭，患者一般性格比較急躁，喜歡胡思亂想，愛好比較少，不愿參加集體活動，首先應該讓患者走出去，盡量多參加一些集體活動，經常出去旅游，爬山，散散心，多和朋友交流，多讀書開闊視野，充實自己，讓自己愛好廣泛等。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2019-01-03 6402次

• 如何看待焦慮癥的孩子
  首先，正確地對待孩子，要注意善于循序漸進、循循誘導，對于孩子的學習要求，按照他的年齡、智能水平，合理的要求，不去溺愛、不去放縱，讓孩子健康的成長。其次，學習負擔不要太重，要注意教育孩子，教育方法的提高，提高課堂學習的效率，課外作業不要太多，要保證孩子有足夠的睡眠和娛樂的時間，要幫助孩子克服困難，搞好
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 195次

• 怎樣預防產后焦慮和焦慮癥
  ?在心理醫師的指導下，充分認識的焦慮癥產生的原因和背景，學會轉移或者是化解精神壓力，調節產后相對乏味的生活方式，清除精神負擔和焦慮，那么可以參加一些孕婦的健康線就情緒不穩或是容易急躁性格內向的產婦，要不斷的克服性格上的弱點，會和家人和睦相處，提高處理復雜事務的能力，心情平和，處事不驚，它是預防焦慮產
  林偉成 副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院

  2022-04-08 170次