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• 荷葉茶有減肥的功效嗎

  荷葉茶是一種傳統的中藥茶，荷葉味苦、辛、微澀、性涼，具有消暑利濕、散淤止血的功效。在中醫臨床上，荷葉常被看作是降血脂、降血壓的良藥。荷葉茶確實有減肥的功效，但并不是我們想象的那樣，荷葉有利尿、通便的作用，因此常飲荷葉茶可以預防身體水腫，在視覺上可以造成瘦身的效果。但荷葉茶排出的只是身體的水分，一旦水分補充回來，其所具有的“瘦身”效果就出現了反彈。因此從這一方面來說，荷葉對肥胖及因血脂、血壓過高，而引發的其他病癥，有一定的預防作用。另一方面，想要通過飲用荷葉茶，達到保健目的的人群要注意，荷葉茶第一泡效果最好，而且必須是泡濃茶，第二泡以后的茶，就失去保健效果了。如果想解決便秘問題，最好是一天沖飲3到4次。荷葉茶不用煮，將一包茶放在茶壺或者大茶杯里，倒上開水就可以了，最好能燜5到6分鐘，這樣茶會更濃。空腹服用荷葉茶，會增強饑餓感并刺激腸道，孕婦、寒性體質者、胃酸過多，消化性潰瘍者不宜飲用荷葉茶。荷葉茶中含有大量的鞣酸，而鞣酸和食物混合，容易形成難分解的物質，從而影響食物消化，降低人體對營養的吸收。因此對于完全健康的人群來說，沒有長期喝荷葉茶的必要。科學的減肥方法，不能過度依賴和迷信某一種保健品，或者某種藥物，而應該控制熱量的攝入和增加活動量，做到膳食平衡。

  

  02:07
  呼亞玲 主任醫師山西白求恩醫院

  2020-04-30 10964次

• 檸檬荷葉茶真的能減肥嗎

  荷葉有清熱去火消暑，排脂的作用。而檸檬中含有大量的維生素C和檸檬酸有美白肌膚的作用。決明子可以通腸潤便，玫瑰花可以調經解郁，美容養顏。對于飲食油膩、便秘、容易上火的人士有非常好的清熱降脂的效果，同時還可以美白肌膚、美容養顏。愛美人士，想保持身材的人士，適當的喝檸檬荷葉茶是非常好的，但是這僅為食療方法。單單喝檸檬荷葉茶是很難起到迅速減肥的效果的！還要注意控制飲食的，有氧運動來達到減脂肪的目的。

  

  01:07
  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-05 48144次

• 荷葉茶加什么減肥
  荷葉本身就具有清熱減肥的作用，如果搭配別的食材，減肥效果會更好。荷葉茶加什麼可以更加減肥呢？荷葉和山楂、決明子、茉莉花、綠豆、陳皮、冬瓜、玫瑰花等搭配減肥效果都非常好。1、桂香荷葉茶，可以瘦身纖體，散發體香，是將荷葉弄碎放到水里煮開，加入山楂、肉桂、冰糖再煮六分鐘。2、山楂荷葉茶也可以瘦身，健胃整腸，活血散瘀，然后把山楂洗凈切片，把荷葉洗凈切絲，痛決明子和適量的水共入鍋中煮，取汁飲用。3、茉莉荷葉茶可以清熱、降脂解壓、改善頭暈，把荷葉能弄碎，同綠茶、茉莉花和適量的水，共入鍋中煮五分鐘，取汁飲用。4、荷葉茶可以清熱、排毒、消脂，把荷葉弄碎，綠豆洗凈放入鍋中，加入適量的水煮開，再加入荷葉煮五分鐘。5、超級瘦身減肥茶是陳皮荷葉茶，可以降脂瘦身，把荷葉洗凈切絲晾干，與陳皮、山楂、薏米一同研沫，與荷葉混勻，分成一百袋，喝的時候取一袋沖泡。
  語音時長 1:50”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-23 24309次

• 荷葉茶能減肥嗎
  荷葉茶是能夠減肥的。荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能夠有效的分解體內脂肪并且使其排出體外。荷葉堿能夠強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，防止脂肪吸收，防止脂肪堆積，可以改善油膩的飲食習慣，具有較強的油脂排斥功效，從而讓人對葷腥油膩的食物漸漸的產生反感，所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。它可以促進腸道蠕動，排出毒素。荷葉茶里還有大量的纖維可以促使大腸蠕動，有助排便，從而可以清除毒素。還可以排水利尿，健康消脂。荷葉茶中的芳香族化合物能夠有效地溶解脂肪，化濁去膩，防止脂肪積滯體內。維生素B1、C和咖啡因能夠促進胃液分泌，有助消化與消脂。同時還有極佳的利水功效。荷葉茶富含茶樹素可以提升代謝，所以荷葉茶具有非常好的減肥效果。但是最好是濃茶，減肥功效才更明顯一些。
  語音時長 1:38”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-09 28731次

• 荷葉茶可以減肥嗎
  可以減肥，因為荷葉茶內含有荷葉堿，這個荷葉堿是可以幫助分解體內多余的脂肪的，同時在腸道形成隔離層，將脂肪隔離開，減少腸道對脂肪的吸收，不過最好不要喝單純的荷葉泡的茶，最好是能夠搭配一些其他的，喝荷葉茶還可以調節內分泌。
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 2601次

• 荷葉茶能減肥嗎
  荷葉含有荷葉堿，這個荷葉堿是可以幫助分解體內多余的脂肪的，同時在腸道形成隔離層，將脂肪隔離開，減少腸道對脂肪的吸收。不過最好不要喝單純的荷葉泡的茶，最好是能夠搭配一些其他的，可以放點玫瑰，決明子，這些都是促進腸道的。
  李強 主治醫師中國人民解放軍第一六九醫院

  2018-11-23 3203次

• 荷葉茶加什么減肥
  荷葉本身就具有清熱減肥的作用，如果搭配別的食材，減肥效果會更好。荷葉茶加什麼可以更加減肥呢？荷葉和山楂、決明子、茉莉花、綠豆、陳皮、冬瓜、玫瑰花等搭配減肥效果都非常好。1、桂香荷葉茶，可以瘦身纖體，散發體香，是將荷葉弄碎放到水里煮開，加入山楂、肉桂、冰糖再煮六分鐘。2、山楂荷葉茶也可以瘦身，健胃整腸
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-08 1484次

• 荷葉茶加什么減肥
  荷葉茶因其清熱解暑、利濕排濁的特性，在減肥人群中頗受歡迎。若與其他藥材合理搭配，更能提升其減肥效果。山楂、決明子、茯苓、陳皮和玫瑰花都是荷葉茶的優質搭檔。1、山楂山楂具有消食化積、行氣散瘀的功效，與荷葉茶相結合，能夠促進消化，減少脂肪的堆積
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-02-24 0次