為你推薦

• 喝蛋白粉上火嗎

  蛋白質的分解代謝過程中，產生大量含氮的廢棄物，排出的時候需要帶走身體的水分，結果消耗自身的液體，就會表現為上火的癥狀。蛋白質里邊氨基酸分解成氨類，也會引起同樣的情況。蛋白質在代謝過程中，還會消耗很多的維生素b族。如果在飲食中攝入了蛋白質，那么維生素b的消耗就會增多了。如果你身體對維生素b的攝入不足的話，就有可能導致維生素b的缺乏。從某種角度上來說，上火就是維生素b缺乏的表現。另外如果上火的話，可以選擇一些清熱敗火的菜類，像苦瓜、苦菜、蕨菜等等。中醫認為苦味食物含有一些生物堿，它都有消炎退熱的功效，還可以選擇一些寒涼的水果，像吃一些梨、香蕉，還有瓜類都可以達到清熱的效果。

  

  01:33
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-07 13620次

• 蛋白粉吃了會上火嗎

  蛋白粉是提純的大豆蛋白，乳清蛋白和酪蛋白，它主要成分是其中的一種，或幾種的混合粉劑。因此適當的補充蛋白粉，是不會引起上火癥狀的。吃蛋白粉上火的原因可能有以下幾種情況：第一，可能是體液大量耗損了，蛋白質的分解代謝的過程中，會產生大量含氮的廢物，腎排出時需要帶走身體的水分，這樣會消耗自身的液體太多，體液大量消耗，就會代償性地出現一些上火的癥狀。像出現口咽干燥、嗓子疼，在這種情況一定及時的補充水分，癥狀就會緩解。第二，可能是由于維生素B缺乏，蛋白質在代謝的過程中會消耗很多的維生素B族，所以您在正常的飲食外攝入了蛋白質，這樣維生素B的消耗也增加了，所以這時候可能會出現一些上火的癥狀。在這時候適當的補充一些維生素B，這些癥狀就會緩解。

  

  01:35
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-01-26 33241次

• 蛋白粉有什么好處
  蛋白粉中含有氨基酸是非常豐富的，而且還含有優質的蛋白，是能夠提高機體的能力的。同時，食用蛋白粉還可以修復細胞與建造組織，構成體內所有細胞和組織，維持細胞的正常功能和新陳代謝，如果長期服用蛋白粉的話，是能夠提高免疫力的。補充蛋白粉，患者還會能夠補充營養，而且兒童喝的話還能起到益智，提高記憶力的功效。蛋白粉還能夠促進兒童生長發育，兒童缺乏蛋白質的時候就會導致發育受阻，體型矮小，抵抗力比較弱，出現消瘦，腹脹，水腫等情況，這個時候如果補充蛋白粉的話，是能夠起到促進生長發育作用的。
  語音時長 01:16”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-23 19786次

• 蛋白粉的作用
  蛋白粉一般是提純的大豆蛋白、酪蛋白和乳清蛋白等蛋白，幾種蛋白經過加工復合而成的富含蛋白質的粉末，專門為缺乏蛋白質人群提供和補充足夠的蛋白質。蛋白粉也可以作為營養性的食品補充劑，因為它食用方便，營養成分高，對于不能在日常飲食中攝取足夠蛋白質的人群或者因某些特殊情況，如手術后只能吃流質的人而言，蛋白粉可以給他們提供必須的營養。食欲不好導致長期養不良，或者腸胃弱的人可以通過蛋白粉來及時補充營養，另外有一部分減肥和素食主義者，因為飲食方面的單一和過度節制，從而攝取不到足夠的蛋白質，這種情況，可以適當的吃些蛋白粉以保證營養的攝入和機體的正常運行。足夠的蛋白質才能讓人體正常健康的發育成長，促進機體水分代謝，并且蛋白粉還能增強人體的免疫力，幫助睡眠，所以蛋白粉是身體良好的營養補充品。
  語音時長 1:38”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-27 68477次

• 蛋白粉有美白效果嗎
  蛋白粉是沒有美白效果的。蛋白粉是一種常見的保健食品，它能夠補充人體所需要的蛋白質，可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的彈性。蛋白粉不會影響皮膚的黑色素代謝，所以不會起到美白的效果。想使皮膚變得美白，可以打水光針，也可以做光子嫩膚。平時注意多吃些富含維生素的水果和蔬菜，出門時注意加強防曬。
  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2022-03-25 2007次

• 蛋白粉有什么效果
  病情分析：蛋白粉是一種針對特定人群的營養性食品補充劑。它可以補充蛋白質、促進新陳代謝、提高免疫力、補充營養、促進發育、增長益智等。主要適用于孕婦、幼兒、營造不良的人、老年人以及手術后的患者等。意見建議：但是健康人是不需要服用蛋白粉的，蛋白粉攝入量因人的年齡、體重及勞動強度不同而存在一定的差異。如果攝入過量，也是對健康有害的。
  董增勝 主治醫師日照市中醫醫院

  2020-07-15 2304次

• 蛋白粉有什么好處
  蛋白粉中含有氨基酸是非常豐富的，而且還含有優質的蛋白，是能夠提高機體的能力的。同時，食用蛋白粉還可以修復細胞與建造組織，構成體內所有細胞和組織，維持細胞的正常功能和新陳代謝，如果長期服用蛋白粉的話，是能夠提高免疫力的。補充蛋白粉，患者還會能夠補充營養，而且兒童喝的話還能起到益智，提高記憶力的功效。蛋
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-06-20 632次

• 什么蛋白粉增肥效果好
  蛋白粉通常不具有增肥的效果，所以也沒有什么蛋白粉增肥效果好的說法。蛋白粉是一種針對于特定人群的營養性食品補充劑，主要成分為提純的大豆蛋白，適當的食用有助于為機體提供缺失的蛋白質，在一定程度上也有助于增強免疫力。但是單純的使用蛋白粉并不具有增肥的效果。如果想要增肥，在使用蛋白粉的同時，還要增加脂肪和熱
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-10-13 0次