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• 便秘吃什么好

  便秘患者的飲食是非常講究的，通過合理的科學的飲食方式，可以達到輔助治療的目的，對于一些輕的便秘的患者，合理的調節飲食就能夠達到治療便秘的目的，首先我們最重要的最要強調的一點就是要增加食物中的膳食纖維的含量，富含膳食纖維的食物，包括一些菌類、谷物、粗糧以及薯類、鮮果、海生植物，一些蔬菜水果等等，這些富含維生素的食物，都可以達到軟化大便、促進腸道蠕動、促進排便的目的。同時呢還要注意增加食物中的液體的含量或多飲水等等來達到治療便秘的目的，我們在飲食里面也要注意，盡量不要大量的進食，動植物蛋白比較多，纖維素含量比較少，或者比較油膩的這些食物，這些食物產生大便量比較少，有可能加重便秘。

  

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  王曉鋒 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2018-11-08 44408次

• 剛分娩的產婦吃什么好

  剛分娩的產婦一般在產后一小時可進食流質或半流質飲食，比如可以適量喝小米粥，之后就可以進普通飲食。產婦的飲食宜選擇富有營養、易消化、有足夠熱量的食物，并且要多進食含蛋白質及湯汁食物，補充適量的維生素和鐵劑，比如可以多吃蛋類、肉類，要多喝點鯽魚湯、甲魚湯等，還要多吃點應季節的水果和蔬菜，飲食要多元化。但是需要注意，不能吃辛辣或者是含脂肪多的食物。

  

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  李少英 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-02 1704次

• 產婦便秘吃什么
  產后便秘很多的產婦，往往會通過飲食來進行調理，這個時候選擇食材也是非常重要，哪些食物能夠防治產婦產后便秘癥狀：一，要多吃纖維多的食品，比如山芋，粗糧、芹菜等各種綠葉蔬菜。二，多吃水分多的食品，比如雪梨等富含水分的水果。三，要多吃能夠促進腸蠕動的食品，比如蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果等。四，多吃富含有機酸的食品，比如酸奶增加消化與通便功能，可以經常飲用。五，要多吃含脂肪酸的食品，比如花生、米松子仁、黑芝麻、瓜子仁等。六，谷雜糧粥、五谷雜糧及豆類中，不僅含有豐富的維生素和植物蛋白質，它還富含膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，幫助緩解便秘。還可以通過一些食療，比如蜂蜜芝麻糊，蜂蜜180克，黑芝麻30克調和研糊蒸熟，每天使用兩次，對于緩解便秘也是有很好的效果。可以用紅薯粥，將紅薯500克洗凈削去外皮切成塊，放在鍋內，加適量的水，煎至熟爛，再加少量的白糖調味，臨睡前使用，對于改善便秘的效果，也是非常的不錯。
  語音時長 1:38”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 8483次

• 產婦便秘吃什么通便
  第一，在發生產后便秘的時候，應該適當的運動不要躺在床上不動。頭兩天應該勤翻身，吃飯時應該做起來，后兩天就可以下床活動。第二，在飲食方面要注意調整膳食結構。每日進餐應當配有一定比例的雜糧，要做到粗細搭配合理，主食多樣化。注意攝入含纖維素多的新鮮蔬菜以及水果，蔬菜以菠菜、芹菜、洋蔥、苦瓜、韭菜為主。水果以香蕉、蘋果、柚子為主，一定要多喝湯水。第三，心態保持也是可以良好的改善便秘情況。保持情緒樂觀。不良的情緒會使胃酸分泌量下降，胃腸蠕動減慢，平時應該保持精神愉快，心情舒暢，避免不良的精神刺激。
  語音時長 1:17”
  唐瑩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-20 16972次

• 產婦便秘吃什么
  多食用富含粗纖維的食物和水分粗纖維食物，是可以促進消化液分泌，促進腸蠕動，軟化大便，每天早上空腹喝一杯白開水，還要給身體補充足夠的水分以防止體內缺水，而使糞便無法成形，有條件的話是可以喝蜂蜜水，多吃香蕉來有效的緩解，還要適當的運動。
  石燕燕 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 1701次

• 產婦便秘吃什么通便
  病情分析：產婦出現便秘的癥狀，可以進食粗纖維類食物，多飲水，必要時服用調節腸道菌群藥物及通便藥物治療，改善便秘癥狀。首先，這類患者可以進食粗纖維類食物，包括水果、蔬菜、粗糧等，有利于刺激腸道蠕動，促進排便，并且需要多飲水，有利于大便變軟，易于排出。其次，如果經過上述飲食調整，便秘癥狀改善不明顯，可以服用調節腸道菌群的藥物，比如雙歧桿菌四聯活菌片等改善癥狀，必要時可以加用通便藥物，例如乳果糖口服溶液等促進排便。意見建議：建議產婦需要適當增加活動量，避免長時間臥床，有利于加快腸道蠕動，促進排便。同時需要注意休息，避免情緒焦慮、抑郁，避免加重便秘癥狀。
  張妍 主治醫師大連醫科大學附屬第一醫院

  2021-05-12 703次

• 產婦便秘吃什么
  產婦便秘應攝取富含膳食纖維的食物，并在必要時合理使用藥物治療。產婦便秘是一個常見問題，由于產后身體恢復和激素水平的變化，很多新媽媽都會遇到排便困難的情況。為了緩解這一問題，合理的飲食和適當的藥物使用是關鍵。一、飲食方面，產婦應增加膳食纖維的
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-26 0次

• 產婦便秘吃什么
  產后便秘很多的產婦，往往會通過飲食來進行調理，這個時候選擇食材也是非常重要，哪些食物能夠防治產婦產后便秘癥狀：一，要多吃纖維多的食品，比如山芋，粗糧、芹菜等各種綠葉蔬菜。二，多吃水分多的食品，比如雪梨等富含水分的水果。三，要多吃能夠促進腸蠕動的食品，比如蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果等。四，多吃富含有機酸的
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2021-12-02 1510次