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吃什么調節內分泌最快

男, 18歲

2018-11-18 3713次

病情描述:

吃什么調節內分泌最快

醫生回答

病情分析:

合理的飲食,飲食不合理是導致內分泌失調的重要因素,因此內分泌失調的患者首先一定要注意改變不良的飲食習慣,多吃一些清淡并且營養豐富的食物,包括了各種新鮮蔬菜和水果,瘦肉,豆類和豆制品,奶類,菌菇類,海藻類等,尤其女性內分泌失調時,還可以多吃一些黃豆,可以幫助身體補充具有雙向調節雌激素水平的大豆異黃酮,從而起到非常好的調理內分泌的作用。

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