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問(wèn)中午吃了一大碗炸醬面會(huì)發(fā)胖嗎

女, 33歲

2020-07-06 2611次

病情描述:

中午吃了一大碗炸醬面會(huì)發(fā)胖嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

中午吃一大碗炸醬面一般是不會(huì)引起肥胖的,胖不胖不是一餐飲食來(lái)決定的,具體要看平時(shí)的生活習(xí)慣。如果經(jīng)常吃的比較多對(duì)于減肥還是有影響的,因?yàn)檫@個(gè)食物中的淀粉含量是非常高的,而淀粉的話是可以轉(zhuǎn)變成脂肪的,所以容易導(dǎo)致肥胖的。

意見(jiàn)建議:

平時(shí)做好飲食營(yíng)養(yǎng)的調(diào)節(jié),每天積極的從事體育活動(dòng),長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,既有利于你的健康,也可以維持體型和體重,千萬(wàn)不可以想到節(jié)食或?yàn)E用減肥產(chǎn)品,否則會(huì)對(duì)健康造成一定的負(fù)面影響的。

病情分析:

因個(gè)人體質(zhì)不同,情況也是不同的,如果只是偶爾一頓吃的過(guò)多,并不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖,如果經(jīng)常性的過(guò)度飲過(guò)食,而且又不運(yùn)動(dòng)的情況下,是會(huì)很中醫(yī)導(dǎo)致發(fā)胖的。

意見(jiàn)建議:

減肥應(yīng)該注意控制飲食,不要一次性吃太多高熱量的食物,盡量少吃主食,適量的多吃蔬菜水果,如果正在減肥期間,做到少食多餐,避免暴飲暴食,還應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)脂肪代謝,才有利于減肥。

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