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腰突平躺為什么更疼

女, 69歲

2021-02-07 1608次

病情描述:

腰突平躺為什么更疼

醫生回答

病情分析:

腰突平躺更疼要考慮床墊是否過軟或者過硬了,導致仰臥時腰部懸吊,負荷增加,使腰神經根受壓更加嚴重,神經根性疼痛也更加明顯。

意見建議:

腰突臥床休息時要選擇軟硬適合的床墊,可選擇仰臥位、側臥位、俯臥位休息,仰臥時腰部可墊一個薄墊,保持腰椎的曲度。腰椎間盤突出應避免長時間坐位,避免腰部用力的活動,做好腰部保暖,避免受涼,加強腰背部肌肉的功能鍛煉。

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