問高血壓患者的運動原則是什么
病情描述:
高血壓患者的運動原則是什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
首先運動強度的掌握,運動強度可以根據(jù)個人對運動的反應和適應程度,采用每周三次或隔日一次,或每周五次等不同的間隔周期。要求運動后第二天感覺精力充沛,無不適感。
選擇適宜的運動項目,在選用運動療法的種類時,應根據(jù)高血壓不同的發(fā)展階段選用不同的運動方式,如第一期和第二期高血壓病患者可以選用散步,快速步行,慢跑,游泳,醫(yī)療體操等。
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