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怎樣防止創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎

女, 39歲

2020-06-30 939次

病情描述:

怎樣防止創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎

醫(yī)生回答

病情分析:

防止創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎,首先在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就要注意關(guān)節(jié)部位的保護(hù),要減少運(yùn)動(dòng)量。不要在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),對關(guān)節(jié)韌帶部位不要進(jìn)行強(qiáng)力的牽拉,要防止一些外界因素的影響,不要在疲勞狀態(tài)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

意見建議:

平常在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,要注意勞逸結(jié)合,運(yùn)動(dòng)量要循序漸進(jìn)。如果出現(xiàn)了相關(guān)的損傷,就一定要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行治療,不能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。

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