問怎么知道自己缺鈣呢
病情描述:
怎么知道自己缺鈣呢
答醫生回答
病情分析:
缺鈣也會出現一些相應的臨床癥狀,其實最常見的就是會出現手腳抽筋,缺鈣會引起骨質疏松的癥狀,可能會導致骨頭酸痛。腰酸背痛,去醫院進行微量元素的檢查,可以確診。
意見建議:
鈣也是維持人體肌肉活動的重要元素,平常一定要注意鈣質的補充,多吃富含蛋白質和含鈣量高的食物,如豆制品,奶制品。
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