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• 踝關節是人最容易損傷的部位嗎

  踝關節是人體的所有關節中，最容易損傷的關節，這是由于踝關節的生理解剖特點，所決定的。首先踝關節的外側韌帶分散、薄弱，而內側韌帶集中、寬厚、堅韌。這就造成了內外側的韌帶強度不均衡。再者踝關節的內外踝的高度不同，內踝尖比外踝尖要高，就導致了踝關節的內翻活動度，比外翻活動度大，從而導致了內外翻的活動度不均衡。最后促使踝內翻的肌肉的強度，比促使踝外翻的肌肉的強度大，從而導致了內外翻的肌力的不均衡，以上的三個不均衡，導致了踝關節在活動的時候容易受傷。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-11 3246次

• 中年人記憶力下降原因

  中年人經常會有一定的主訴說，覺得自己的記性跟年輕的時候比，差了非常多，我覺得這是一個非常常見的現象，這個跟我們本身的，腦部機能的逐漸地下降，是有一定的關系的，但是同時也跟我們中年人的，這種生活方式工作的類型，也有關系。因為中年人普遍壓力比較大，生活的負擔和工作的負擔比較重，精神壓力大，也會造成記憶力的下降，同時中年人如果他缺乏體育鍛煉，長期久坐的生活方式，也會造成記憶力下降。所以說中年人記憶力下降，一個是跟腦功能有關，第二個是跟這種長期的，不良的生活習慣有關，同時如果說我們出現了，這種急性的記憶力下降，還是要盡快地就診，查明原因。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-18 5885次

• 中年人關節滑膜容易損傷嗎
  中年人關節部位的滑膜是容易出現損傷的。因為中年人是家庭的頂梁柱，從事重體力勞動相對比較多，很容易導致關節部位受力增大，引發關節內部的滑膜受到刺激以后引起滑膜的損傷，并且中年人骨關節部位也會出現逐漸的退化情況。而這種情況也容易導致滑膜部位受到增生的骨質，或者是退化的軟骨部位刺激，從而引起損傷情況的出現，就會導致滑膜水腫增生，滲出的液體增多，導致關節部位有明顯的積液，引發關節部位有腫脹、疼痛的情況。所以說中年人是容易導致關節部位滑膜受到刺激以后引發損傷的。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-29 999次

• 中年人跑步會損傷膝關節嗎
  中年人這個時候身體的機能已經發生了一些退行性的改變，有可能出現了膝關節的滑膜炎，也有可能出現了關節軟骨的損害，有一些情況下有可能會出現膝關節的疼痛，但是大部分情況下不會出現明顯的臨床癥狀。這個時候是可以進行跑步，但是跑步的時候一定要注意避免過度，避免道路崎嶇不平，運動的環境避免過于潮濕寒冷，遵循科學的跑步的鍛煉方法，一般來講不會損傷膝關節，相反，對于膝關節的功能還有很大的促進作用，能夠加強膝關節的關節囊以及韌帶的力量。如果中年人跑步的時候，動作不到位或者是出現了嚴重的外傷，甚至運動量過度都有可能會導致關節的損傷，導致關節軟骨損害更加嚴重，甚至出現了半月板以及交叉韌帶的損傷。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-06 5295次

• 中年人跑步會損傷膝關節嗎
  病情分析：中年患者跑步會有損膝關節的，一方面步入中年后，會并發軟骨退變、骨質增生等因素，會誘發膝關節骨性關節炎。另外一方面，中年人長期跑步的習慣，勢必會因關節長期負重等因素加重軟骨的磨損。意見建議：中年人在這個年齡階段，不建議行高強度的鍛煉，尤其跑步這類運動，對膝關節沒有益處，建議選擇適合自己的運動方式，比如游泳，騎車。
  李磊 主治醫師泰安市中醫醫院

  2020-05-28 1604次

• 中年人慢跑對膝關節有損傷嗎
  病情分析：中年人慢跑對膝關節還是有損傷的，特別是一些本身就有膝關節骨性關節炎的患者會加快膝關節磨損，所以一般來說我們是不建議進行慢跑的。意見建議：對于中年人來說最好的運動方式就是游泳，因為它對膝關節的阻力很低，不容易磨損膝關節，還有就是可以騎零阻力的自行車，也是一個很好的鍛煉方式。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-03-20 2203次

• 肩關節容易損傷嗎
  肩關節是很容易受到損傷的。肩關節是人體活動范圍最大的關節，并且肩關節的各項解剖結構的力量都是比較薄弱的，尤其是肩關節的關節盂是比較表淺的，輕微的外傷就有可能會導致關節的脫位，肩關節在臨床當中的損傷也是比較常見的，有可能是局部軟組織的損傷，有可能是肩關節的脫位，也有可能是局部的骨折，也有可能是一些肩袖
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 314次

• 哪些動作容易損傷肩關節
  在生活中如果經常做過肩過頭的，向后外展外旋的動作時，對肩關節的損傷會比較大。通常臨床所說的SLAP損傷往往就屬于外展，外旋然后導致的。當出現肩部的疼痛以后會有肩關節活動受限，所以需要及時的到醫院進行就診，醫生通過仔細查體，并安排完善相關影像學檢查，通過查體可以了解肩關節穩定性如何，以及肩袖是否存在損
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 240次