問跑步能治療骨質疏松么
病情描述：
跑步能治療骨質疏松么
答醫(yī)生回答
任冬梅副主任醫(yī)師
中國人民解放軍第88醫(yī)院內分泌科
2022-08-18
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
骨質疏松可以游泳么骨質疏松可以游泳，骨質疏松是一個靜悄悄的病，所以游泳的情況下，還可以活動肌力，活動肌力了以后，肌肉的收縮、牽拉，我們牽拉了骨膜，骨膜上頭有成骨細胞，它促進成骨，所以游泳是一個很好的，鍛煉方式。對于老年人來說的話，即便你有骨質疏松，可以去游泳，同時老年人往往伴發(fā)著，有骨關節(jié)病，這個關節(jié)走路疼，一般是不建議你去做一些，劇烈的多的運動。所以可以去游泳，骨質疏松的游泳，是起到一個有益的作用的，可以去游泳，但是有的人就是說，骨質疏松了以后，人在游泳的時候，對他的負重的刺激是少了。因為他游是浮力在水里，對骨頭的這個力量，刺激是少的。但是游泳的時候，我們肌肉是收縮的，肌肉的牽拉就可以刺激到，我們骨頭的骨膜了。但是現(xiàn)在就是說，負重力量是要差一些，包括就像我們太空的情況下，上了太空了，我們的地心引力小了，我們的骨頭的受力也會刺激差了。但是我們的肌肉的收縮，會替代了它，所以骨質疏松的人可以游泳。
01:33
曹永平
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-12-11 3025次
-
骨質疏松會變形么骨質疏松會引起變形，這是根據我們重度的情況，輕度的骨質疏松不會變形，我舉個例子，咱們老年人，就老頭、老太太，我們可以看個子逐漸變矮了。這是什么變形了，我們脊柱逐漸發(fā)生變形了，逐漸發(fā)生楔形變了，比如羅鍋了，所以你看老頭、老太太，慢慢羅鍋了以后，他就發(fā)生變形了，就是重度骨質疏松。他也沒有明顯的，以后損傷他慢慢逐漸，他椎體就塌陷，逐漸楔形變，可以導致變形。再一個常見的例子，我們的羅圈腿，隨著我們歲數的增加，骨質疏松脛骨，那個軟骨下骨質疏松的加重，可以慢慢導致我們腿變形了，容易導致膝內翻和膝外翻了，也就說的羅圈腿了，會X型腿了。
01:07
曹永平
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-12-10 2649次
-
跑步能治療骨質疏松么骨質疏松的原因有很多種，跑步只能治療由于肢體長時間不活動所導致的廢用性骨質疏松。而對中老年絕經后由于激素變化所導致的骨質疏松無效。所以，如果是中老年女性絕經后所引起的骨質疏松，需要口服抗骨質疏松的藥物來進行抗骨質疏松治療，常用的藥物有阿法骨化醇，骨化三醇等，同時還需要進行補鈣治療，常用的鈣劑有維d咀嚼鈣，維d磷酸鈣等，如果患者經濟條件允許，還可以到骨科門診靜脈滴注唑來膦酸鈉來進行抗骨質疏松治療。語音時長 01:13”
楊威
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2019-11-04 1982次
-
骨質疏松能痊愈么骨質疏松癥不能夠痊愈，因為骨質疏松癥，是由多種疾病導致的一種慢性病，它的病情只能得到控制，而不能夠逆轉。可以導致骨質疏松癥的病因，主要有老年性骨質疏松，還有就是絕經后骨質疏松，這兩種疾病統(tǒng)稱為原發(fā)性骨質疏松，當然我們的藥物也可以出現(xiàn)骨質疏松，另外一些惡性的腫瘤，也可以導致骨質疏松。不管是哪一種原因導致的骨質疏松，由于它的疾病無法逆轉，而且使用藥物也只能達到延緩病情的目的，所以骨質疏松癥無法治愈。但是我們可以使用一些相關的藥物，進行延緩病情的治療，比如說可以進行基礎補鈣治療和使用一些抗骨質疏松癥的藥物進行治療。語音時長 01:16”
王梅麗
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-09-28 3390次
-
骨質疏松能痊愈么病情分析：骨質疏松在理論上是不能痊愈的。所以骨質疏松的重點主要是在于預防。意見建議：預防骨質疏松癥要從多方面入手，首先在飲食方面要均衡，避免吸煙飲酒，避免過多的攝入咖啡，碳酸飲料，濃茶等等。多吃一些富含維生素d以及鈣質豐富的食物。適當的進行運動，避免摔傷發(fā)生骨折。在醫(yī)生指導下應用藥物治療。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院
2019-11-14 902次
-
骨質疏松可以跑步嗎多種類型的運動，有助于骨量的維持，絕經期婦女，每周堅持3小時的運動，總體鈣增加，但是運動過度致使閉經著，骨量丟失反而加快，從這點出發(fā)，這個運動一定要適當適度，運動還能提高靈敏度以及平衡能力，鼓勵骨質疏松癥患者，盡可能的多運動。比如跑步，慢走，其實，良好的營養(yǎng)，對于預防骨質疏松很有效果。
劉超
主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院
2018-11-26 1401次
-
骨質疏松能治療嗎骨質疏松是一種慢性病，治療也是通過長期的堅持為主，不是光靠藥物治療的，適當的運動和曬太陽等都可幫助病情恢復。可以適當地服用一些鎮(zhèn)痛藥和鈣補充劑。此外，必須做一些協(xié)調，并確保得到足夠的睡眠，每天曬太陽1小時，運動半小時以上。治療骨質疏松癥所進行的鍛煉最顯著的方法是走、運動等各種練習，如果有條件，還可以
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-29 3577次
-
骨質疏松治療人體的骨組織營養(yǎng)成分越豐富，成骨細胞也就越活躍，骨質越密集。但到中老年后，人體的鈣質大量流失，新陳代謝也變慢，破骨細胞占多，導致骨密度下降，骨骼變得很脆弱，從而引發(fā)骨質疏松，骨質疏松的治療主要以補鈣為主，幼兒、青少年補鈣可以從飲食中攝取，例如奶制品、蝦皮等，而35歲以上的中年人、孕產婦、老人等群體對
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-01-08 3756次
