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• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達到減肥效果的，跳繩1小時可以燃燒脂肪1300大卡，相當于3個小時的慢跑，堅持長期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢要準確，這樣不僅可以達到減肥的效果，還有利于保護關節。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時作為適合的長度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時長，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點，跳的越高身體消耗的熱量也就相對越多，因此就可以達到減肥的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 8595次

• 肩周炎怎樣治

  肩周炎它本身是一個自限性疾病，它一般在一年半到兩年之內就會自行緩解。但是有些患者會非常痛苦，所以一般還是要治一治。我們建議首先在早期，就是稍微有一點疼痛，功能障礙不明顯要進行針灸，加上拔罐，它很快就能緩解了。如果沒有治療進入第二期，疼痛加重期，這時候我們可以加一些藥物。比如說像止痛藥，中醫西醫的都可以。中醫還可以用根據病因化瘀的、散寒的、祛痰的都可以，同時配合針灸、放血、艾灸等等消除疼痛。第三期到功能障礙期，我們一般以推拿為主，恢復他的運動功能。第四期緩解期當然就意義不大了，進行一些保守治療就可以。

  

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  霍則軍 主任醫師北京大學第三醫院

  2020-04-03 2471次

• 跳繩能治肩周炎嗎
  肩周炎是日常生活中常見的一種疾病，也被稱之為肩關節周圍、五十肩等一些簡稱。肩周炎這種疾病發生以后，會導致肩關節部位活動受到限制，然后肩膀部位出現疼痛，尤其是夜晚的時候疼痛特別明顯。肩周炎這種疾病發生以后，可以給予跳繩這項運動來進行輔助治療。跳繩有很多好處，可以增強關節的靈活性和協調能力，另外還可以緩解肩膀部位的酸痛。尤其是日常生活中長時間伏案工作，然后長時間保持一個姿勢過久，如果給予跳繩這項運動，是可以很好的緩解肩膀部位，可以促進血液循環，也有鍛煉肩膀部位肌肉的好處。但是，跳繩這項運動只是一個輔助治療方法，并不能夠把肩周炎這種疾病給治愈。
  語音時長 01:25”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-06-10 2687次

• 肩周炎可以跳繩嗎
  對于肩周炎的患者是可以行跳繩活動的。因為在跳繩活動的過程中，會導致肩關節反復地抬起，旋轉的活動，而這種情況就會牽拉肩周炎部位粘連攣縮的韌帶關節囊，從而有利于韌帶關節囊的松解。對于肩周炎的恢復有很好的幫助作用。所以說，肩周炎的患者在日常活動中可以多行患側肢體爬墻或者是跳繩的活動，從而牽拉肩關節周圍粘連攣縮的韌帶和關節囊，從而恢復正常的肩關節屈伸的功能，并且在粘連攣縮的關節囊牽拉開以后，病人肩周炎部位的疼痛也會逐漸的減輕。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-10 2871次

• 肩周炎能跳繩嗎
  肩周炎的患者也是可以適當的跳繩的，跳繩能夠有效的改善關節的功能，從而能夠有效的預防以及治療肩周炎。但是在進行跳繩運動的時候，一定要逐漸的進行，避免過度，否則有可能會導致肩關節軟組織的損傷。還要積極的加強保暖，避免受涼。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-29 1802次

• 跳繩能治腎結石嗎
  病情分析：跳繩是不能治療腎結石的，跳繩僅能促進0.3厘米以下的結石，更好的由腎臟下行至膀胱。腎結石是尿酸鹽結晶，其成分還有磷酸鈣，碳酸鈣，這些物質在沒有積極治療的情況下是不會自行清除的，所以即便結石體積小于0.3厘米，仍然需要運用藥物化石治療，例如運用排石顆粒。另外，結石由膀胱尿道排出不暢的情況下或者是腎結石的體積超過0.3厘米，例如0.5厘米左右不能由腎臟排出，此時建議選擇體外碎石術的方法，將結石逐一粉碎。意見建議：患有腎結石后可以適當的做一些跳躍性運動，比如跳繩，跳高。另外，還建議多飲水，適當按摩腰部，腹部，這樣也有助于腎結石更好的排出。
  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2021-07-20 1301次

• 肩周炎可以跳繩嗎
  對于肩周炎的患者是可以行跳繩活動的。因為在跳繩活動的過程中，會導致肩關節反復地抬起，旋轉的活動，而這種情況就會牽拉肩周炎部位粘連攣縮的韌帶關節囊，從而有利于韌帶關節囊的松解。對于肩周炎的恢復有很好的幫助作用。所以說，肩周炎的患者在日常活動中可以多行患側肢體爬墻或者是跳繩的活動，從而牽拉肩關節周圍粘連
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 311次

• 跳繩能治療肩周炎嗎
  跳繩是不能夠治療肩周炎的，跳繩這種活動，僅僅對肩周炎的恢復有一定的輔助作用，或者是對其有一定的預防作用。患有此類疾病的患者如果不做正規治療，只去跳繩的話，只會導致此類疾病持續加劇。患者在發病之后，一定要首先去骨科就診，并且在醫生的指導下做正規治療。在這個時候，醫生會要求患者保持肩部的制動，并且注意保
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 357次