問苦蕎茶怎么喝減肥
病情描述：
苦蕎茶怎么喝減肥
答醫(yī)生回答
王海豐副主任醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院中醫(yī)科
2019-06-19
病情分析：
意見建議：
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苦蕎茶的功效與作用苦蕎茶是用苦蕎麥制作的一種保健的飲品，它的作用包括以下幾個方面：第一，它能抗氧化，清除體內自由基的作用，因此它可以延緩衰老，預防各種腫瘤。第二，它有減肥美容，排毒養(yǎng)顏的功效。第三，它能夠預防和治療，一些心腦血管疾病，對于動脈硬化冠心病、心梗、腦梗、腦中風等等，有一定的保健作用。第四，它能夠安神活氣血，清熱等等的保健作用。第五，它有治療貧血的作用，所以對于輕度的貧血的女性可以喝蕎麥茶。第六，它有輔助的治療糖尿病的作用，特別是如果我們用苦蕎麥做的食品，因為它的含糖量比較少，它可以減少糖尿病病人的主食，從而降低血糖。
01:47
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-10-25 249810次
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黑苦蕎茶的功效與作用黑苦蕎茶，它是由黑苦蕎麥來制作的。黑苦蕎麥它是蕎麥當中的一種，它最主要生活在一些高寒的地區(qū)，所以它具有極高的營養(yǎng)價值，被譽為五谷之王，長期食用有以下的作用：第一，它有降血壓、降血糖、降血脂的作用，同時能夠改善微循環(huán)。所以這黑蕎麥的食品，它是一個對于中老年人有心腦血管疾病的預防有一定的作用。第二，它有防止腹脹、胃脹、積食、助消化的作用。因為黑苦蕎茶飲用以后可以促進胃腸道的蠕動、排便等等一系列的作用，又被稱為凈腸草。第三，黑苦蕎麥它有一定的抗菌作用。所以對胃腸道的一些炎癥或者輕微的腹瀉，輕微的由于炎癥引起的疼痛都有一定的保健作用。第四，它有清除自由基的作用。自由基是導致衰老的一個重要的有害物質，因此它也有抗衰老的作用。
01:53
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-10-25 225413次
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苦蕎茶怎么喝才減肥愛喝苦蕎茶的應該都知道，苦蕎茶具有減肥的功效。具體的怎么來喝苦蕎茶，減肥的功效可以達到最好呢。首先，需要準備幾片檸檬片，需要檸檬片和苦蕎茶一塊泡著喝。取苦蕎茶十克，檸檬片兩片即可，然后將苦蕎和檸檬片放在茶杯里，用沸水沖泡，蓋上蓋子，燜五分鐘左右，即可以用。條件允許，熬煮會效果更好。此茶建議不要每天飲用，一周最好不要超過四天，每天早上空腹喝即可，而且這種茶可以代替平時喝的普通茶水；注意，經(jīng)期時候不要服用。語音時長 1:32”
朱錦莉
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-26 17456次
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苦蕎茶減肥嗎苦蕎茶減肥還是具有比較好的效果，對人體的健康也有很大的益處，就算是不需要減肥的朋友們也可以嘗試一下這種茶。而且苦蕎茶也含有多種人體所需要的營養(yǎng)，所以大家都可以多喝一些，尤其是想要減肥的。苦蕎在科學上被稱為五谷之王，富含多種氨基酸和豐富的膳食纖維。而現(xiàn)實中有很多想要瘦身的姑娘，用苦蕎茶減肥，確實苦蕎茶的功效，可以減少熱量的攝入，促進腸胃蠕動，苦蕎茶具有足夠的膳食纖維，易產(chǎn)生飽腹感，有利于生理功能的調節(jié)和新陳代謝。減肥的人需堅持服用才會有明顯的效果。語音時長 1:35”
朱錦莉
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-26 8650次
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苦蕎茶減肥嗎是可以減肥的，因為苦蕎茶內具有足夠的膳食纖維易產(chǎn)生飽腹感，有利于生理功能的調節(jié)和新陳代謝，消化時消耗更多能量，降低膽固醇，促進腸胃蠕動最終的結果是減輕體重。同時，苦蕎麥富含可溶性纖維是大米的十二倍，是白面包的八倍，是可以瘦身減肥的。
趙晶晶
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-25 3002次
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苦蕎茶可以減肥嗎病情分析：苦蕎茶有減肥的作用。對于苦蕎茶來說，其含有多種氨基酸和豐富的膳食纖維，適量的飲用可以增加人體的飽腹感，從而能夠使人體減少攝入多余的能量和脂肪，還能促進胃腸蠕動，起到促消化、潤腸通便的作用，從而能夠起到減肥的作用，但是要堅持經(jīng)常飲用。意見建議：對于減肥的人群來說，一定要控制高熱量、高脂肪、高膽固醇食物的攝入，還要多喝水，多運動，才能達到減肥的目的。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-03-03 903次
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苦蕎茶怎么喝才減肥愛喝苦蕎茶的應該都知道，苦蕎茶具有減肥的功效。具體的怎么來喝苦蕎茶，減肥的功效可以達到最好呢。首先，需要準備幾片檸檬片，需要檸檬片和苦蕎茶一塊泡著喝。取苦蕎茶十克，檸檬片兩片即可，然后將苦蕎和檸檬片放在茶杯里，用沸水沖泡，蓋上蓋子，燜五分鐘左右，即可以用。條件允許，熬煮會效果更好。此茶建議不要每天飲
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-17 733次
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苦蕎茶怎么喝才減肥愛喝苦蕎茶的應該都知道，苦蕎茶具有減肥的功效。具體的怎么來喝苦蕎茶，減肥的功效可以達到最好呢。首先，需要準備幾片檸檬片，需要檸檬片和苦蕎茶一塊泡著喝。取苦蕎茶十克，檸檬片兩片即可，然后將苦蕎和檸檬片放在茶杯里，用沸水沖泡，蓋上蓋子，燜五分鐘左右，即可以用。條件允許，熬煮會效果更好。此茶建議不要每天飲
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-06-22 268次
