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• 什么東西可以降高血脂

  高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的一種代謝性的疾病，表現(xiàn)為血液中甘油三酯的水平的升高，以及膽固醇低密度水平的升高。長(zhǎng)期高血脂會(huì)造成很大的危害，主要是對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化，心腦血管的影響，所以說(shuō)高血脂一旦發(fā)現(xiàn)要積極治療。那么積極治療，一方面要一個(gè)合理的藥物治療，同時(shí)要健康的生活方式。健康的生活方式，包括積極運(yùn)動(dòng)、減肥，是非常重要的，同時(shí)要控制飲食。所謂控制飲食，就要盡量的清淡飲食，盡量多吃水果，少吃大魚大肉，少吃動(dòng)物內(nèi)臟，少吃油炸的食物。所以說(shuō)降血脂的食物，主要應(yīng)該來(lái)是粗纖維的食物，或者說(shuō)是富含維生素的食物，像水果、蔬菜等等。

  

  01:15
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 2542次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常見(jiàn)的一種疾病，和現(xiàn)在的不健康的生活方式有很大的關(guān)系，現(xiàn)在人的生活水平提高了，大魚大肉吃的太多了，吃的過(guò)度油膩，再加上開(kāi)車、看電視等等，所以活動(dòng)量也非常的少，體重也大，肥胖的人也多，所以這些都是導(dǎo)致高血脂的原因。現(xiàn)在有很多年輕人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否則會(huì)出現(xiàn)心梗、腦梗等等這些情況。降血脂的主要目的，是為了保護(hù)心腦血管，預(yù)防心腦血管病。主要是健康的飲食習(xí)慣是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因?yàn)槭卟恕⑺?dāng)中脂肪和膽固醇的含量是非常低的，它不會(huì)影響血脂。另外要少吃大魚大肉，可以適當(dāng)吃一些像海參這樣的食物，高蛋白、低膽固醇的食物。

  

  01:29
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-23 12720次

• 什么東西降血脂最快
  薏仁，薏仁能夠降低血脂及血糖，促進(jìn)新陳代謝，有利尿作用，有效改善水腫現(xiàn)象，而且薏仁熱量比較低，多吃也不怕胖，而且薏仁含有豐富的水溶性纖維可以改善便秘。清除體內(nèi)堆積的毒素。三文魚，三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白、膽固醇，增強(qiáng)血管彈性。淡水魚中鯉魚也是非常值得推薦的降脂食物。大蒜，大蒜、生姜等食物一直都是防癌的最佳食物，但除了這個(gè)功效以外，大蒜中含有的揮發(fā)性辣味素，可清除積存在血管中的脂肪，有明顯的降低膽固醇的作用。菜花，其脂肪含量低，膳食纖維含量高，非常適合高血脂人群使用，但是要注意的是，菜花含有的維生素是水溶性的，所以為了避免營(yíng)養(yǎng)成分流失，最佳的烹飪方式是避免用刀切改，用手撕，避免長(zhǎng)時(shí)間燉煮而要用旺火煸炒或者是蒸熟。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 6902次

• 什么東西降血脂最好
  降血脂最好首先是飲食習(xí)慣要好，不要大量的進(jìn)食動(dòng)物油脂較多的食物，以及含糖量含植物油很多的食物。其余的吃飯需要注意可以適當(dāng)?shù)臄z入一些燕麥、銀耳、山藥、玉米、蕎麥這些都具有一定的保健的作用，但是降血脂最好的還是藥物藥物療效最為顯著。根據(jù)血脂成分的不同選擇的藥物可以是針對(duì)膽固醇的他汀類藥物，比如早期的辛伐他汀，還有最新現(xiàn)在的常用的瑞舒伐他汀，如果是甘油三酯升高還可以考慮應(yīng)用非諾貝特，這些降脂類的貝特類藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-18 10949次

• 什么東西降血脂最好
  血脂高指的是血清甘油三酯以及膽固醇含量較高，血脂過(guò)高會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化，從而發(fā)冠心病，腦梗塞等心腦血管疾病。出現(xiàn)血脂增高，可以應(yīng)用降脂藥物，另外還需要控制飲食，多吃新鮮的蔬菜，水果，如黃瓜，西紅柿，油菜，苦瓜等。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-29 2902次

• 什么降血脂最快
  降低血脂是需要一定時(shí)間的建議，不要操之過(guò)急，降低血脂，要低脂飲食，飲食要清淡，少食高膽固醇食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減輕體重，有利于降低血脂水平，另外可以用山楂，荷葉，絞股藍(lán)，決明子等代茶飲用，就有降脂功效，還有就是在醫(yī)生指導(dǎo)下口服他汀類或貝特類藥物來(lái)進(jìn)行降脂治療。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 8804次

• 什么降血脂最快
  沒(méi)有什么可以降血脂最快。血脂異常可能是遺傳因素、飲食過(guò)量、運(yùn)動(dòng)量偏少等導(dǎo)致的，患者可以通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、口服藥物的方式降血脂。1、調(diào)整飲食：血脂異常的患者要低鹽、低脂、低糖飲食，日常生活中應(yīng)當(dāng)吃一些清淡的食物，不要吃肥肉、油炸食物等脂肪含量較高的食物，需適當(dāng)?shù)某砸恍┧热缣O果、梨、橙子等，
  李會(huì)會(huì) 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 怎樣降血脂最快
  沒(méi)有怎么降血脂最快的說(shuō)法。血脂異常可能是遺傳因素、飲食過(guò)量、運(yùn)動(dòng)量偏少等導(dǎo)致的，患者可以通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、口服藥物的方式降血脂。血脂是血漿中的中性脂肪和類脂的總稱，廣泛存在于人體中。血脂異常會(huì)對(duì)人體造成一定的傷害，所以通常可以通過(guò)以下方式降血脂。1、調(diào)整飲食：血脂異常的患者要低鹽、低脂、低糖飲
  李會(huì)會(huì) 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2023-03-01 0次