欧美一级欧美一级在线播放-欧美一级啪啪-欧美一级片黄色片-欧美一级片免费观看-jizzjizz丝袜老师-jizzjizz亚洲

青少年近視眼恢復方法有哪些

男, 15歲

2018-11-17 1949次

病情描述:

青少年近視眼恢復方法有哪些

醫生回答

病情分析:

1、遠方凝視:找一處10米以外的草地或綠樹,綠色由于波長較短,成像在視網膜之前,促使眼部調節放松、眼睫狀肌松弛,減輕眼疲勞。不要瞇眼,也不要總眨眼,排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒,辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處,逐一從頭到尾看清掌紋,大約5秒,看完掌紋后再凝視遠方的草地或樹葉25秒,然后再看掌紋,10分鐘時間反復20次,一天做三回,視力下降厲害的要增加訓練次數。 2、晶體操:轉眼,雙手托腮,讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次,接著再逆時針、順時針各轉動10次。找一幅3米外的景物(如:墻上的字畫等),同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米),看清手掌手紋后,再看清遠物,盡量快速的在二者間移動目光,往返20次。

意見建議:

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 成人国产三级精品 | 亚洲 欧美 综合 | 亚色网站 | 欧美性aaa| 精品欧美小视频在线观看 | 黄色三级三级三级免费看 | 天天靠天天擦天天摸 | 啪啪网免费视频 | 久久精品国产四虎 | 一区二区三区伦理 | 伊人网视频在线 | 亚洲伊人久久大香线蕉综合图片 | 小泽玛利亚厕所大喷水 | 四虎免费影院在线播放 | 黄色视屏在线免费播放 | 色婷婷5月| 天天干天天插天天 | 五月天婷婷影院 | 网站在线观看你懂的 | 五月婷久久 | 天天网综合 | 色男人在线 | 欧美人成在线观看 | 色多多视频在线观看播放 | 国产日日操 | 免费啪视频在线观看 | 222www免费观看 | 三级aa久久| 狠狠躁夜夜躁人人躁婷婷视频 | 国产精品无码永久免费888 | 新版天堂中文资源官网 | 2022欧美高清中文字幕在线看 | 亚洲色五月| 黄网站色视频免费看无下截 | 久久久精品免费国产四虎 | 绝色村妇的泛滥春情 | 欧美视频区 | 天天碰天天干 | 久久婷婷丁香 | 在线精品视频成人网 | 亚洲瑟瑟网 |