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• 腳踝扭傷怎么辦

  腳踝扭傷首先需要制動休息，避免進(jìn)一步的傷害，需要局部打石膏、用支具等來制動減少損傷，還需要包扎防止持續(xù)的腫脹，也有起到制動作用；需要冷敷第一個(gè)24小時(shí)，持續(xù)的冷敷，可以控制炎癥，減輕腫脹、疼痛；需要把患肢抬高，使腫脹以后回心血量增加，防止繼續(xù)腫脹；如果疼得厲害，還需要用一些消炎止痛藥，目的除了止痛以外，也是控制炎癥的產(chǎn)生并加速愈合。當(dāng)然如果沒有明顯的，骨頭和韌帶損傷，雖然需要制動，但是可以適當(dāng)?shù)幕顒樱缭谥Ь叩谋Ｗo(hù)下，可以縱向站一站，可以給一些力量的刺激等。

  

  01:44
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 3154次

• 面癱一年后還能自愈嗎

  我們面癱一般分為急性期，恢復(fù)期和后遺癥期。急性期就是指在發(fā)病1到7天，這段時(shí)間。我們得了面神經(jīng)麻痹以后，口角出現(xiàn)偏歪，眼瞼閉合不全，額紋消失。起初一兩天可能比較輕微，然后隨著時(shí)間的推移，在7天之內(nèi)它可以持續(xù)地加重。不管我們有沒有介入一些治療，它都有持續(xù)加重的這種趨勢，這就是急性期。過了急性期，就是恢復(fù)期，一般在7到兩個(gè)月的時(shí)間，在這段時(shí)間內(nèi)，我們的面部的肌肉逐漸地開始恢復(fù)正常，表情，咀嚼，額紋逐漸開始恢復(fù)。那么到了兩個(gè)月以后，我們一般就認(rèn)為到了后遺癥期。后遺癥期的話，我們的面癱恢復(fù)，各種功能的恢復(fù)，會變得更加緩慢。一般來說超過半年，我們就屬于這種頑固性面癱，就恢復(fù)的可能性，自我恢復(fù)的可能性幾乎為零。超過一年了，自我恢復(fù)的可能性就極為渺茫。當(dāng)然我們?nèi)绻秸?guī)醫(yī)院，用我們的中醫(yī)針灸、湯藥介入的話，如果以前沒有經(jīng)歷這些治療，那你再介入的話，還是有希望能夠有所恢復(fù)的。當(dāng)然至于恢復(fù)到什么狀況，還看個(gè)人差異，個(gè)體差異不一樣。

  

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  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3648次

• 腳踝扭傷一年后腿部力量不足怎么辦
  腳踝扭傷1年后，出現(xiàn)腿部力量不足的情況，一般都是因?yàn)檩p度的肌肉萎縮導(dǎo)致的，一旦出現(xiàn)這種情況，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行腿部的肌肉力量訓(xùn)練，以及肌肉耐力訓(xùn)練，主要包括有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動兩種，可以先從有氧運(yùn)動，逐漸過渡到有氧，結(jié)合無氧運(yùn)動來同時(shí)進(jìn)行，逐步恢復(fù)腿部力量。其中有氧運(yùn)動，包括快步行走，慢跑，輕量的健身操等等，逐漸可以過渡到跳繩，游泳，羽毛球等有氧，結(jié)合無氧的高強(qiáng)度運(yùn)動，再配合適當(dāng)?shù)臒o氧的力量訓(xùn)練，包括深蹲訓(xùn)練，快速高抬腿訓(xùn)練，負(fù)重深蹲訓(xùn)練等等，就可以逐漸的增強(qiáng)腿部力量。在訓(xùn)練過程中，應(yīng)該注意均衡飲食，可以適當(dāng)多攝入一些高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，并且保證維生素和微量元素的攝入量，這樣就會很快的恢復(fù)腿部的力量。
  語音時(shí)長 01:23”
  劉乃豪 主治醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2020-04-17 4100次

• 腳踝扭傷腿部冰涼怎么辦
  腳踝扭傷后出現(xiàn)腿部冰涼的癥狀，多數(shù)都是由于局部血液循環(huán)出現(xiàn)一定的障礙所導(dǎo)致，尤其是扭傷之后，腿部的活動減少，并且因?yàn)榕麜r(shí)損傷周圍的血液循環(huán)量下降，從而使腿部出現(xiàn)發(fā)涼的癥狀。所以想要改善腿部冰涼癥狀，首先應(yīng)該針對整個(gè)腿部使用適當(dāng)?shù)臒岱笾委煟蛘呤瞧渌奈锢碇委煟珙l譜儀治療或者紅外線治療，在使用物理治療的同時(shí)，需要將整個(gè)患側(cè)下肢抬高，整體的高度高于心臟，能夠有效的促進(jìn)血液循環(huán)，配合局部適當(dāng)?shù)氖址ò茨Γ梢钥焖倬徑馀蟮耐炔康谋鶝霭Y狀，但是需要注意，在治療時(shí)應(yīng)該避開腳踝扭傷的位置，防止損傷加重。
  語音時(shí)長 01:14”
  劉乃豪 主治醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2019-11-01 6710次

• 腳踝扭傷一年多快兩年了怎么辦
  病情分析：首先可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，能夠減輕局部的疼痛癥狀，另外配合一些活血化瘀以及脫水消腫的藥物進(jìn)行治療，比如血栓通注射液以及邁之靈片。意見建議：在日常的生活當(dāng)中要減輕體重，避免長時(shí)間的站立行走，避免劇烈的體育運(yùn)動鍛煉，可以使用活血化瘀的中藥進(jìn)行局部的熱敷燙洗，可以使用護(hù)踝之類的支具進(jìn)行固定。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-08 1603次

• 腳踝扭傷腿部僵硬怎么辦
  病情分析：腳踝出現(xiàn)扭傷后，由于需要制動休息，不能活動，時(shí)間長了可能會造成腿部肌肉的僵硬。意見建議：出現(xiàn)這樣的情況，可以對局部進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)按摩。同時(shí)可以做局部的熱敷處理，或者是配合理療儀烤電、微波治療、離子透入、針灸等等，加速腿部肌肉的血液循環(huán)，能夠幫助癥狀的有效恢復(fù)。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2019-11-19 2203次

• 腳踝扭傷一年多了走路還痛怎么辦
  腳踝扭傷一年多了走路還痛可能是骨刺、滑膜炎、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等原因所致，可以根據(jù)原因遵醫(yī)囑使用的正確藥物進(jìn)行治療。1、骨刺：腳踝扭傷之后使關(guān)節(jié)或肌腱受到損傷，容易導(dǎo)致正常的骨骼邊緣生成骨性增生物，當(dāng)走路時(shí)會對周圍組織產(chǎn)生摩擦，會引起明顯的疼痛感。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋片、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-07 0次

• 腳踝力量不足的表現(xiàn)
  腳踝力量不足通常有跑步速度慢、經(jīng)常崴腳、發(fā)出響聲等表現(xiàn)，通常需要通過服用藥物的方式調(diào)理。腳踝力量不足通常是因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)退化、腳踝受傷、腰椎間盤突出等原因?qū)е隆Ｈ绻颊叩哪挲g比較大，腳踝部鈣質(zhì)會慢慢流失，并且腳踝功能也會慢慢衰弱，從而出現(xiàn)力量不足的現(xiàn)象。如果患者長期從事站立工作或者經(jīng)常超負(fù)荷運(yùn)動，都很容
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-15 1015次