問吃生花生會(huì)胖嗎
病情描述:
吃生花生會(huì)胖嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
適量的吃生花生不會(huì)引起肥胖的,但是過度食用就不行了,因?yàn)樯ㄉ写罅康挠椭?,過度食用會(huì)攝入大量的熱量,當(dāng)攝入的熱量超過身體代謝所需的熱量是,就會(huì)引起肥胖。
意見建議:
建議平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,最好以清淡易消化為主,高油脂、高膽固醇的食物適度的吃可以增強(qiáng)體質(zhì),避免不加節(jié)制的飲食,避免暴飲暴食以及辛辣刺激性食物。
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