問便秘該怎么調理
病情描述：
便秘該怎么調理
答醫(yī)生回答
成波主治醫(yī)師
濱州市中心醫(yī)院消化內科
2021-06-28
病情分析：
意見建議：
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便秘怎么調理？好多人一便秘，就會想到瀉藥、開塞露。其實便秘患者應該進行生活方式的改變，增加膳食纖維和水分的攝取，每天攝入膳食纖維25-35g，水1.5-2.0L。如果通過這些生活方式干預還沒改善，再考慮使用滲透性瀉藥或刺激性瀉藥。因為通便藥對人體傷害很大，而且長期使用產生依賴性。比如我們常見的是大黃、番瀉葉、蘆薈片這些蒽醌類藥物，都屬于刺激性瀉藥，長期應用導致大腸肌無力、藥物依賴和大便失禁，還可導致結腸黑變病，以及結直腸癌。而常用的維樂夫膳食纖維粉，是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以促進自然排便。同時需要注意的是，便秘期間期間需要多喝水，多運動。另外有心腦血管疾病的患者，要格外注意，因為有患者因為用力排便，導致血壓壓瞬間升高，引起腦溢血而死亡。便秘的孕婦，也要仔細小心，避免用力排便導致早產、流產的悲劇。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:39
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2020-08-28 1577次
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便秘怎么調理便秘首先可以通過飲食調理，飲食療法是治療各種便秘的基礎方法，可以多吃含纖維素豐富的食物，要多喝水，還要多吃含植物油比較多的食物。因為膳食纖維大部分不容易被腸道消化吸收，可以增加糞便的重量和容積，增加消化道對腸道的刺激作用，所以會促進腸蠕動，增加直腸的便意感。多喝水可以讓大便水分增加，讓大便軟化容易排出，飲水量一般要求在每天1500~2000毫升以上。含植物油多的食物也有潤腸通便的作用。排便還有一個療法就是運動療法，運動療法就是通過體力活動刺激結腸的蠕動，加快腸內容物的推進，這樣有利于大便的排出。
01:24
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-25 1797次
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便秘該怎么調理便秘的調理方式主要是綜合措施。通常應該要改善生活方式，比如不要久坐不動，要適當?shù)倪\動健身，比如可以選擇慢跑，游泳，太極拳，瑜伽。另外還可以做腹部按摩，能夠促進胃腸道的蠕動。此外，還要保證良好充足的睡眠狀態(tài)，在飲食上要清淡，營養(yǎng)要均衡，不要吃過于干燥，含水分比較少的食物，也不要吃過于堅硬油膩的食物。可以在營養(yǎng)均衡基礎上，適當?shù)亩鄶z入一些蔬菜水果。另外，還可以適當?shù)氖褂靡恍┧幬铮热缫嫔梢赃x擇乳酸菌，雙歧桿菌，能夠調整消化道的菌群，使微生態(tài)環(huán)境保持平衡狀態(tài)，防止便秘的發(fā)生。語音時長 01:19”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2021-05-28 1209次
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便秘該怎么調理呢便秘的調理要注意飲食多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，避免油炸，油膩，刺激，辛辣等容易上火的食物。保持心情愉悅，避免精神過度焦慮與緊張，忌濃茶，煙酒，咖啡。平時養(yǎng)成定時排便的習慣，可以順時針方向按摩腹部，能夠改善胃腸功能，促進胃腸道的蠕動，緩解便秘的癥狀。藥物治療可以應用潤腸通便的藥物，改善胃腸功能，促進胃腸動力的藥物以及調節(jié)腸道菌群的藥物等。最好能夠到醫(yī)院就診進一步完善大便分析，腸鏡等相關的輔助檢查，明確病因，排除惡性病變。語音時長 01:09”
楊蜜蜜
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-01-03 1719次
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便秘該怎么調理呢病情分析：便秘患者可以早上起來空腹喝一杯溫水潤腸，同時平時應該要多喝水，要多吃一些含纖維素高的食物，比如香蕉、火龍果、紅薯等。平時應該堅持適當?shù)倪\動。意見建議：便秘應該盡量避免吃辛辣刺激性的食物。便秘嚴重的時候可以吃一些潤腸通便的藥物，如蘆薈膠囊、小麥纖維素顆粒等。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團公司總醫(yī)院
2020-01-06 1203次
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便秘該如何調理病情分析：有便秘的現(xiàn)象，應該根據(jù)個人的臨床癥狀結合檢查，準確的判斷是否是生理性便秘。如果是生理性便秘，可以通過飲食和生活習慣的改善緩解癥狀。意見建議：應該注意多吃一些粗纖維的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。平時還應該注意多運動，促進胃腸蠕動，促進排便，多喝溫水，可以適量的喝點蜂蜜水。
黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團公司總醫(yī)院
2020-03-23 1101次
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從小就有便秘該怎么調理從小就有便秘該通過一般調理、運動調理、口服中成藥調理等。1、一般調理：便秘可能是不良飲食習慣、不良排便習慣等引起的，會出現(xiàn)排便困難、糞便干結、大便次數(shù)減少等癥狀。患病后應適當增加水分攝入，可以軟化腸道中的糞便，也可以攝入膳食纖維豐富的食物，比如火龍果、西紅柿、菠蘿等，能夠促進胃腸道蠕動，同時還要培養(yǎng)
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-06-08 0次
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便秘嚴重怎么調理便秘嚴重可以通過放松心態(tài)、多喝水、調整飲食、適當運動、規(guī)范用藥等方式調理，如果出現(xiàn)異常，還需要及時就醫(yī)。1、放松心態(tài)：便秘嚴重者，平時一定要保持良好的心態(tài)，避免情緒緊張或焦慮，需要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。2、多喝水：日常還需要多喝水，每天的飲水
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-09-23 0次
