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• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點(diǎn)，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個(gè)穴位叫神門(mén)穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達(dá)到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個(gè)穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會(huì)更好。第三個(gè)穴位就是然谷穴，位于足內(nèi)側(cè)緣足舟骨粗隆的下方，找準(zhǔn)這個(gè)穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺(jué)腿部腎經(jīng)有強(qiáng)烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會(huì)更好。

  

  01:21
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 25627次

• 乳腺增生按摩有用么

  乳房的按摩，雖然是一種體外的物理刺激，但是對(duì)于人體內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，感官刺激和體感，都是有相應(yīng)的調(diào)節(jié)的作用。當(dāng)然如果說(shuō)做一些無(wú)序的，或者說(shuō)沒(méi)有章法的按摩，可能它能緩解一些疼痛，但是對(duì)于增生來(lái)說(shuō)，不會(huì)有太大的緩解。但是如果在中醫(yī)理論下，在經(jīng)絡(luò)理論下，我們的按摩是有一定的次序的，對(duì)于局部的這種取穴是有規(guī)律的。比如說(shuō)她出現(xiàn)的，是肝郁的這種表現(xiàn)，肝氣不疏的表現(xiàn)，我們的按摩能夠行氣解郁，那它對(duì)于乳腺增生就是有用的。如果說(shuō)是脾虛的表現(xiàn)，我們用了一些健脾的，補(bǔ)氣的要穴，對(duì)于這種狀態(tài)下，那按摩就是有作用的。所以說(shuō)按摩是否有作用，而在于按摩的方法對(duì)不對(duì)，它的取穴對(duì)不對(duì)，在這個(gè)前提下，按摩對(duì)乳腺增生是有用的。

  

  01:19
  汪唐順 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-11-28 26523次

• 乳腺增生穴位按摩
  乳腺增生病又稱乳腺病，是婦女的多發(fā)病，常見(jiàn)于中年婦女，本病是雌激素和孕激素比例失調(diào)引起，導(dǎo)致乳腺腺泡上皮、乳管上皮細(xì)胞增生。本病治療分內(nèi)治和外治，內(nèi)治可口服天冬素、乳康片、消核片治療。外治可以局部外敷陽(yáng)和膏摻黑消散或桂麝散治療，針刺穴位方面，進(jìn)行穴位按摩方面，可以考慮以下方案，可以取烏翳穴、合谷穴、中渚穴、天宗穴、肩井穴、肝俞穴進(jìn)行局部穴位按摩或艾灸，如果患者肝火旺者加用太虛穴。腎虛加用太溪穴，肝腎都虛用足三里穴，手法均采用平補(bǔ)平瀉法，每天按摩兩次，每十次為一療程。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  呂興 主治醫(yī)師湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-09 7580次

• 前列腺增生按摩哪些穴位
  前列腺增生，特別是因?yàn)槟行缘某Ｒ?jiàn)病和高發(fā)病，這種情況可以選擇按摩來(lái)進(jìn)行治療。可以選擇按壓會(huì)陰穴進(jìn)行治療。患者首先需要將兩個(gè)手指搓熱，然后仰臥，雙腿彎曲，找到會(huì)陰穴，然后只在會(huì)陰穴部位輕輕的按壓，每次按壓三十次左右，一天可以多次進(jìn)行按摩。通過(guò)按壓會(huì)陰穴，能有效改善患者尿細(xì)、排尿不利等癥狀，使前列腺增生得到很好的緩解。前列腺增生患者可以通過(guò)按摩丹田穴進(jìn)行治療，患者需要采取仰臥位，在肚臍下約三寸左右的地方找到丹田穴，然后雙手重疊，在丹田穴進(jìn)行按摩，左右慢慢的旋轉(zhuǎn)按摩，力度輕，不要太用力，速度也不能太快。患者可以每天早晚各按摩一次，堅(jiān)持按摩，可以對(duì)前列腺增生起到輔助治療的效果。穴位按摩能對(duì)前列腺增生起到輔助治療的作用，但是并不是每位患者都適宜用穴位按摩的方法進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  馮瑛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2018-11-09 9659次

• 乳腺增生按摩什么穴位
  病情分析：乳腺增生在臨床上主要是按摩一些肩井穴，關(guān)元穴，太沖穴，斯門(mén)穴，合谷穴等穴位進(jìn)行治療，另外通過(guò)中醫(yī)針灸這些穴位治療的效果也是非常好的。意見(jiàn)建議：建議要多多調(diào)整內(nèi)分泌的情況，要改善好平時(shí)的情緒和飲食的習(xí)慣，飲食上要以清淡的食物為主，避免吃一些過(guò)于油膩或者含有雌激素的食物，要多多注意休息。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-03-21 3402次

• 乳腺增生按摩哪個(gè)穴位
  病情分析：乳腺增生在臨床上主要是通過(guò)按摩太沖穴和陷谷穴兩個(gè)穴位來(lái)進(jìn)行治療的，另外也可以按摩一些膻中穴，乳根穴，庫(kù)房穴，期門(mén)穴進(jìn)行治療。意見(jiàn)建議：建議在飲食上一定要以清淡為主，避免熬夜或者過(guò)于勞累的情況，期間可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋(píng)果，香蕉，菠菜，油菜等。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-03-23 4203次

• 腿疼按摩哪些穴位止痛
  腿疼按摩止痛的穴位主要有昆侖穴和承山穴，這兩個(gè)穴位的按摩可以幫助止痛。1、昆侖穴：昆侖穴位于腳踝外側(cè)一點(diǎn)，外踝尖和跟腱之間的凹陷處。此穴位的的作用非常強(qiáng)大，不僅可以通過(guò)按摩它治療腿疼，還可緩解頭部和腰部的疼痛，對(duì)于腹部不適，腸結(jié)石都有很好的緩解效果。按摩昆侖穴的手法也非常簡(jiǎn)單，找到穴位后，先通過(guò)冥想
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-16 2821次

• 腿疼按摩哪些穴位止痛
  腿疼時(shí)通過(guò)按摩特定的穴位，可以有效緩解疼痛。一般而言，針對(duì)腿部不同位置的疼痛，可以選擇按摩阿是穴、昆侖穴、承山穴等穴位。阿是穴也被稱為壓痛點(diǎn)，是沒(méi)有固定位置的一類穴位，通常位于疼痛最明顯的部位。按摩阿是穴可以直接作用于疼痛源頭，有效緩解疼痛
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-10 0次