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用食用鹽泡腳一次放多少鹽比較合適啊

男, 41歲

2020-06-07 5438次

病情描述:

用食用鹽泡腳一次放多少鹽比較合適啊

醫(yī)生回答

病情分析:

適量即可,沒有特殊的規(guī)定。食鹽在日常生活中比較多見,有消炎殺菌的作用,泡腳時放入食鹽成分能夠起到去除腳臭、促進腿部血液循環(huán)、緩解疲勞等作用,對人體健康有一定的好處。

意見建議:

建議最好養(yǎng)成每天睡覺前用熱水泡腳的習(xí)慣,不僅能夠去除身體內(nèi)的寒濕氣,而且還能緩解失眠,提高睡眠質(zhì)量。平時注意清淡飲食,避免辛辣刺激性食物,保持健康的生活習(xí)慣。

病情分析:

用食鹽泡腳一般在半盆熱水中加入半勺鹽即可,水溫可稍高一些,泡腳的時間可以在15~30分鐘左右為宜,讓身上開始發(fā)熱,微微出汗。

意見建議:

平時可以多使用鈣質(zhì),維生素高的水果以及蔬菜,多加強體育鍛煉,減少辛辣刺激,油膩性食物過多的攝入量。要保持良好的心情,戒煙戒酒。注意休息,保證充足的睡眠時間,可以適當(dāng)?shù)倪M行體育運動,提高自身的機體免疫力。

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