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• 如何預防痤瘡

  痤瘡的預防措施，一個就是生活上的一些注意事項，一個就是可以用一些藥物來預防。生活上的注意事項：第一，要清淡飲食，這個非常重要。要多吃水果、蔬菜，避免吃過于油膩的，或者是過甜的一些食物，避免吃辛辣刺激的，這是飲食上。第二，要起居有規律、不要熬夜。有的患者比如天天熬夜，痤瘡治療起來會打折扣，對治療手段可能就比較抵抗。到睡覺的時候就睡覺，一定不要熬夜。第三，要注意選擇一些比較溫和的潔面用品，要保護我們的皮膚屏障，同時使用一些能夠修復皮膚屏障的一些潤膚劑，醫用的潤膚劑。有的患者認為痤瘡一定是皮脂腺分泌比較旺盛，所以有的患者自己也感覺出油，所以會大量的使用堿性比較強的潔面用品。這種情況會損傷皮膚的屏障，會加重炎癥反應。為了避免這種情況，我們應該使用一些溫和的潔面用品，使用一些偏酸一點的。大家購買潔面用品的時候要看一看潔面用品，皮膚的pH值是偏酸的，我們要選一個偏酸的潔面用品，不要選堿性比較強的。第四，要做好防曬，但防曬產品大家注意要選擇一些比較清透的。因為如果選擇一些不太清透的，比較厚重的一些防曬的產品，很容易造成毛孔的堵塞，所以這一類的東西就不要用。第五，有一些女性朋友為了遮蓋痘痘，有些可能是工作的需要，比如滿臉痘，你怎么樣去面對你的客戶，面對客人，所以單位會有需求，會讓她們化妝，會使用一些bb霜。那么所有的這種粉質的產品，bb霜這一類的產品，都會堵塞毛孔，長期應用都會加重痤瘡。雖然當時你遮瑕了，但是從長遠來看，對于皮膚的痤瘡的恢復是非常不利的，所以不建議使用。要使用一些比較沒有副作用的產品，不要選含粉質的，盡管它的粉非常小，但是它也容易堵塞毛孔。其次對于一些痤瘡，比如治療差不多了，醫生可能會開一些藥物來防止以后再次發作。那么最有效的藥物就是維甲酸類的藥物，我們常用的像阿達帕林、維A酸類的這些產品。它有一個很好的預防作用，需要長期使用，但是育齡期要注意。

  

  03:51
  高艷青 主任醫師首都醫科大學附屬北京佑安醫院

  2018-07-24 8042次

• 痤瘡如何預防

  痤瘡如何預防，說起來痤瘡的預防其實也很簡單，我們在飲食上一定要注意，少吃甜食少喝甜飲料，還有辛辣的食物，以及油炸食物，平時多運動多出汗多排出毒素，那么它就不會在臉上瘀積那么多毒素造成痤瘡的發生，要注意緩解壓力，過多的壓力會產生很多毒素，造成面部痤瘡的發生和加重。

  

  01:16
  黃青 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-25 2684次

• 日常生活中如何預防痤瘡的形成
  痤瘡發病原因比較多，飲食還有平時的作息都會影響痤瘡的形成，那么日常工作中我們應該做好預防工作，這樣能減少或避免痤瘡的形成。第一方面那就要飲食上多吃一些蔬菜和水果，同時要控制攝入甜食動物脂肪類，油炸類辛辣食物以及烈性酒。另外護膚方面，要根據自己的皮膚類型以及醫生的建議，選擇合適的面部清潔劑以及化妝品。作息方面一定要早睡早起，避免熬夜，對于經常熬夜上夜班的來說，這種青年人是最容易出現痤瘡的。治療的話效果也是不如作息規律的患者效果好。
  語音時長 1:20”
  徐學超 主治醫師中國人民解放軍第107醫院

  2018-07-29 1430次

• 如何預防痤瘡？
  做好痤瘡的預防需要注意以下幾點：第一方面，飲食方面要嚴格注意，減少油脂的分泌，比如說少吃過油的食物，如肥肉、油條、燒烤等，不吃或者少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、酒、生的蔥姜蒜，都有助于痤瘡的恢復或者避免痤瘡的發生。第二方面作息要規律，避免熬夜勞累，否則的話，容易造成內分泌的紊亂，容易激發痤瘡的發生。第三方面，患者要用溫水洗臉，出油較多的話可以適當的使用去油的洗面奶，以防毛孔堵塞形成炎癥。第四方面，減少精神壓力，要保持愉悅的心情，避免焦慮，焦躁等，一旦出現了痤瘡積極的面對，進行恰當的治療。
  語音時長 1:22”
  徐學超 主治醫師中國人民解放軍第107醫院

  2019-01-22 1909次

• 如何預防痤瘡
  痤瘡的形成可能與日常的生活習慣是有很大的關系的。首先要改善飲食習慣，以清淡、易消化為主，多吃些新鮮的蔬菜水果。不要吃過辣過甜過酸過咸的食物。要注意合理作息時間，不要熬夜。同時要注意面部的清潔衛生，可以使用清潔力比較強并且弱酸性的洗面奶洗臉，或者使用硫磺皂洗臉。
  王眙民 主治醫師日照市中醫醫院

  2019-01-20 1401次

• 痤瘡如何預防？
  痤瘡主要和內分泌，飲食習慣和生活習慣有很大的關系，所以預防痤瘡平時我們可以多補充維生素，還有微量元素，比如維生素A，維生素B，也可以多吃一些胡蘿卜，豬肝和魚肝油。還要多吃一些堅果，也是有助于補充維生素，預防痤瘡的。
  王毅 主治醫師錦州市中心醫院

  2019-02-13 1401次

• 如何預防痤瘡的形成
  痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，多發于青少年，對青少年的心理和社交影響很大，青春期后往往能自然減輕或痊愈，痤瘡的發生主要與皮脂分泌過多，毛囊皮脂腺導管堵塞，細菌感染和炎癥反應等因素密切相關，進入青春期后人體內雄激素，特別是睪酮的水平迅速升高，促進皮脂腺發育并產生大量皮脂。同時，毛囊皮脂腺
  崔琳靜 副主任醫師淮北市人民醫院

  2019-05-08 1041次

• 痤瘡如何預防？
  痤瘡是一種青春期疾病。雖然它沒有生命危險，但它會給人們的心理帶來很大的負擔。所以我們一定要知道預防痤瘡的方法：1.要注意清潔面部，水的溫度不宜過高，平時要避免精神緊張，注意休息，因為睡眠不足會導致痔瘡。2.在通常的飲食中，我們應該注意多吃有助于減少皮膚分泌的水果和蔬菜，以及一些清淡的不油膩食物，如黃
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-01-16 2013次