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長跑后頭暈想吐怎么辦

女, 38歲

2021-01-30 2689次

病情描述:

長跑后頭暈想吐怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

長跑后頭暈想吐應(yīng)該立即充分休息,使得身體的氧供得到恢復(fù)。其次,立馬補(bǔ)充淡鹽水或者葡萄糖水,充分補(bǔ)充能量。再者,及時(shí)按摩放松肢體,以免乳酸堆積。最后,注意不要蹲下,慢走來使得身體恢復(fù)。

意見建議:

長跑后頭暈想吐是因?yàn)榕懿綍r(shí)間過長消耗了大量的氧氣以及體內(nèi)的能量,大腦以及身體其他部分處于缺血缺氧,從而引起頭暈、想吐。在生活中應(yīng)該注意長跑后的休息以及補(bǔ)充能量,觀察有無異常發(fā)生。

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