問腰間盤突出癥要注意哪些事項
病情描述：
腰間盤突出癥要注意哪些事項
答醫(yī)生回答
周恩昌副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院骨科
2022-01-01
病情分析：
意見建議：
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腰間盤突出癥日常注意事項如果要說日常注意預防腰間盤突出癥的方法，我們首先要從腰椎的結構來說起，腰椎的結構是一個前突的表現(xiàn)，而且這個間盤起到一定的減重和承重的作用。腰間盤突出的最主要的原因其實有兩個，一個內(nèi)因、一個外因。內(nèi)因無非就是腰椎間盤的質(zhì)量好與壞，外因就是你受力的情況。我們?nèi)粘ｎA防就從這兩個情況方面去出發(fā)。日常的預防，腰椎間盤如果要是保持一個良好的質(zhì)量，首先我們要在日常生活中讓腰椎維持一個正常的曲度。比如說我們正常的生活中，我們坐姿、站姿，甚至是開車的時候或者平時的在沙發(fā)上躺的姿勢，一定要保持腰椎的前突的狀態(tài)。要抬頭挺胸、坐姿端正，而不要做這種葛優(yōu)躺，甚至是含胸塌背姿勢。尤其是像我們的職業(yè)司機或者這種白領，或者說辦公室的工作人員，在日常的這種生活中或者說日常的工作中，一定要保持腰椎前突的這種姿勢。我們可以多做一些伸腰的動作或者說伸懶腰的動作，這樣能夠讓這個間盤保持一個良好的生理狀態(tài)。另外一個就是日常生活中，我們要說到外因，不同的這種姿勢對間盤施加的壓力是不一樣的。比如說我們舉一個最簡單的例子，如果地上有一桶水，你需要把它放在飲水機上，我們往往是一彎腰用手拿住，然后一下就提起來，其實這樣的姿勢特別容易誘發(fā)你的腰椎間盤突出。因為你在做這個動作的時候，是要腰部在受力，但是真正的正確的姿勢，應該是先蹲下用手抱住這桶水，然后用腿的力量站起來，而不是用腰的力量把它提起來。在日常生活簡單來說，第一、保證好間盤的良好的生理狀態(tài)、受力的情況，第二、不要讓間盤受到劇烈的、突發(fā)的一個外力的侵擾，就會大大降低腰間盤突出癥的發(fā)生的幾率。
02:53
孫鳳龍
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院
2019-08-22 3633次
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腰間盤突出癥術后注意事項有哪些腰椎間盤突出手術，一般來說分為比如說單純的，比如孔徑手術，然后小的開窗手術，大的手術一般來說，比如說全椎板的切除，椎間融合，椎位固定。一般我們的原則來說，腰椎間盤突出手術以后，都是鼓勵病人，早期地可以下床活動，但是要避免，增加腰椎盤的這種負荷，一般來說就是說，可以適當?shù)叵麓不顒樱潜苊鈴澭米缓缶椭皇沁m當?shù)刂绷⑾碌鼗顒樱缓蠹訌娨幌卵臣〉腻憻挘缓蟾鶕?jù)你具體的手術方式，來進一步?jīng)Q定，什么時候可以比如說適當?shù)貜澭m當?shù)刈唬蔷透鶕?jù)手術方式來定了。
01:01
楊小勝
副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2018-06-13 10073次
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腰間盤突出癥要注意哪些事項對于腰椎間盤突出癥需要注意的事項是比較多，通常需要做到以下幾點，更有利于改善病人臨床癥狀。一，必須要避免久坐久站，減少對局部的刺激，千萬不可以過度的彎腰拿重東西或者是抬重物，最好戴個腰圍帶保護一下局部。需要睡硬板床，這樣更有利于改善病人腰椎間盤突出引起的一系列臨床癥狀。二，千萬不可以受涼，堅持每天應用熱水袋或者是鹽袋，局部積極的進行熱敷，熱敷的主要目的是為了促進局部的血液循環(huán)，從而改善病人局部臨床癥狀。三，千萬不可以受到外傷，因為一旦受到外傷，也會引起病人腰椎間盤突出加重。這就是腰椎間盤突出癥需要的注意事項。語音時長 01:14”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-12-07 2054次
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腰間盤突出要注意哪些腰椎間盤突出是日常生活中比較常見的一種疾病，出現(xiàn)腰椎間盤突出的情況后：一，日常生活中應注意盡量的不要從事重體力勞動，盡量的嚴格臥床休息，而且盡量減少腰部活動，平時最好是以躺在床上為主。另外，床鋪盡量的不要過硬，也不要的過軟。平躺休息時椎間盤所受的壓力是最小，同時癥狀也能得到很好的緩解。二，日常生活中一定要注意避免保持一些不正確的姿勢，盡量的保持正確的坐姿或者是站姿，盡量的避免彎腰負重。如果不能避免彎腰負重的時候，也要保持正確的姿勢，在彎腰拾東西的時候一定要保證腰是直的。三，日常生活中還要注意避免駝背或者是含胸等姿勢，因為這些姿勢會使間盤壓力很大，會使腰椎間盤突出的病情加重。語音時長 1:33”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-02-28 4420次
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腰間盤突出要注意什么腰椎間盤患者應避免久坐，避免腰部過于用力，避免過多彎腰拾物動作，應進行適當運動鍛煉，長時間座位工作者，應定期改變姿勢，佩戴護腰，應注意保暖，避免受寒受涼，腰椎間盤患者應積極戒煙，避免辛辣油膩，生冷等刺激性物品。
倪文杰
主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院
2019-01-22 1901次
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腰間盤突出按摩治療要注意哪些病情分析：腰間盤突出按摩治療應注意不能在出現(xiàn)神經(jīng)卡壓癥狀時進行按摩，避免加重病情。另外在急性發(fā)作期肌肉緊張時，不能強行做扳法按摩，避免增加椎間盤緊張程度。意見建議：腰椎間盤突出推拿按摩只是輔助治療，緩解肌肉酸痛癥狀，不能當做治療的主要手段，急性發(fā)作期應遵醫(yī)囑臥床休息，口服非甾體消炎藥如布洛芬消炎止痛，配合針灸牽引等理療。如果保守治療無效，建議手術治療。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2022-03-22 1001次
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腰間盤突出癥要注意哪些事項對于腰椎間盤突出癥需要注意的事項是比較多，通常需要做到以下幾點，更有利于改善病人臨床癥狀。一，必須要避免久坐久站，減少對局部的刺激，千萬不可以過度的彎腰拿重東西或者是抬重物，最好戴個腰圍帶保護一下局部。需要睡硬板床，這樣更有利于改善病人腰椎間盤突出引起的一系列臨床癥狀。二，千萬不可以受涼，堅持每天應
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 129次
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腰間盤突出要注意什么腰間盤突出是一種常見的脊柱疾病，患者需注意生活習慣調(diào)整、腰部保護及康復鍛煉等多方面，以促進康復和預防復發(fā)。在藥物治療方面，可采用非甾體抗炎藥、鎮(zhèn)痛藥、肌肉松弛劑等來緩解癥狀。一、注意事項1、調(diào)整生活習慣：避免久坐久站，定時起身活動，保持正確
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-12-18 0次
