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• 怎么鍛煉背部肌肉

  鍛煉背部肌肉可以練習燕飛動作，也可以做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作。背部的肌肉大概分幾塊，有斜方肌、菱形肌、前屈肌、后鋸肌等肌肉，練習背部的肌肉的時候需要帶動上肢，因為背部肌肉一部分長在頭上，比如斜方肌長在枕骨粗隆上，所以要練習頸部的運動，比如可以練習燕飛動作，也會鍛煉后背的肌肉。如果通過練習上肢，比如做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作，都會帶動背部的肌肉。背部的肌肉相當一部分是固定在肩膀上，因此做一些上肢的運動，就會使背部的肌肉更加有力。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-07 13753次

• 肩周炎看什么科

  肩周炎，首先要明確診斷。一般在五十肩，四十五歲以上才會得。有的人二十多歲年輕人就說得肩周炎了，這肯定是不對的。這肯定他有像肌肉的損傷，三角肌的損傷或者是肩滑囊的損傷，肩袖的損傷等等，這是不一樣。因為到一般四五十歲的人肩膀的疼痛，我們可以去看肩周炎，一般骨科也可以或者是針灸科、推拿科都可以。一般建議去針灸科更好一些，或者推拿科，因為不同的分期它是不一樣的。比如疼痛期，一般針灸效果好一點到緩解期，或者到功能障礙期一般推拿科效果好一點。

  

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  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2020-04-03 9075次

• 背部肌肉酸痛看什么科
  背部肌肉出現(xiàn)了酸痛，患者可以及時到正規(guī)醫(yī)院的普外科，還有就是骨科就診。出現(xiàn)這種情況，很大一部分原因由于日常生活中患者長時間的保持久坐的姿勢進行工作，然后加上坐姿不正確，局部的肌肉過度的被牽拉，出現(xiàn)了損傷或者是發(fā)生了勞損，然后引起出現(xiàn)的酸痛。另外一些原因，也可能是由于患者經(jīng)常的進行體力勞動，局部勞累過度或者是局部的肌肉持續(xù)處于緊繃的狀態(tài)，局部的血液循環(huán)差，然后代謝產(chǎn)物未能及時排出刺激，然后造成出現(xiàn)的酸痛。如果肌肉酸痛的情況經(jīng)常的發(fā)生或者是一段時間內(nèi)不能得到緩解，也可能是由于筋膜炎或者是由于腰肌勞損等疾病造成。
  語音時長 01:20”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-11-25 2181次

• 背部肌肉酸痛掛什么科
  背部肌肉出現(xiàn)了酸痛，如果局部出現(xiàn)了一些腫塊，比如脂肪瘤或者是皮脂腺囊腫等等，可以到普通外科進行就診，也可以到骨科進行就診。如果具有手術(shù)指征，需要積極的進行手術(shù)切除，在手術(shù)之前一定要進行局部的超聲檢查，手術(shù)之后還要進行病理檢查，根據(jù)病理檢查的結(jié)果再進行下一步的治療措施，畢竟對于局部的腫物病理檢查是診斷的金標準。背部肌肉出現(xiàn)了酸痛，也有可能是過度受涼引起的，那么這個時候可以到脊柱外科進行就診，要積極的加強保暖，避免過度的使用空調(diào)，風扇，溫度不能太低，更不能對著背部的地方直吹，另外還要睡硬板床休息，適當?shù)倪M行體育運動鍛煉，也可以適當?shù)倪M行局部的推拿，按摩以及針灸理療，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理。
  語音時長 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-02-03 3045次

• 背部酸痛看什么科
  病情分析：背部酸痛應(yīng)該看骨科外科，背部酸痛多數(shù)情況下和背部肌肉勞損，或者背部軟組織感染造背部軟組織水腫淤血，壓迫背部神經(jīng)有關(guān)。另外背部酸痛，還和腰椎頸椎骨質(zhì)增生或者椎間盤突出，脊柱發(fā)育畸形有關(guān)。就診骨科外科，做CT檢查明確具體病因。意見建議：背部酸痛可以在醫(yī)生指導下按需服用布洛芬止痛治療，同時按摩背部舒緩背部肌肉。疼痛癥狀嚴重，還需要臥床靜養(yǎng)。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-10-24 802次

• 背部肌肉酸痛掛什么科
  病情分析：可以及時到骨科或者是普通外科就診，發(fā)生這種情況，可能是由于近期過多的活動，導致局部的肌肉組織持續(xù)的受到牽拉，發(fā)生了慢性損傷，而造成出現(xiàn)的疼痛。也可能是由于局部的筋膜受到了慢性的牽拉，發(fā)生了背部的筋膜炎。意見建議：建議患者日常生活中避免長時間的彎腰負重或者是搬抬重物，不要繼續(xù)再牽拉到局部的肌肉，而且一定要注意防寒的保暖。
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-18 1301次

• 背部肌肉酸痛
  背部肌肉酸痛可能是外傷、筋膜炎、骨質(zhì)疏松等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^藥物治療。1、外傷：如果背部肌肉受到了直接或者是間接暴力，會導致局部腦組織損傷，從而引起酸痛感，需要遵醫(yī)囑服用活血止痛膠囊、三七傷藥片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。2、筋膜炎：發(fā)病原因包括局部勞損、住宿環(huán)境潮濕、免疫因素等，會導致局部肌肉疼痛
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 背部肌肉酸痛
  背部肌肉酸痛可能是勞累、受涼、肌肉拉傷、骨質(zhì)疏松、腰背肌筋膜炎等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療進行改善。如果是因疾病因素引起的，應(yīng)及時就醫(yī)。1、勞累：在進行了大量的勞動后，很容易會對背部的肌肉造成過度的壓力和牽引力，因此可能會引起背部肌肉酸痛、僵硬等癥狀。可以通過適當?shù)男菹⑦M行緩解，休息時可
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-05-22 0次