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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區域出現睡眠規律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發作時間7-30天。在受到嚴重或持續的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛生教育、形成良好的睡眠生理節奏，打斷失眠的惡性循環，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 64375次

• 經常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發作的失眠，或者遇到事情之后出現這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經常失眠的患者來到醫院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 23163次

• 喝奶茶心慌失眠怎么辦
  喝奶茶心慌失眠可以適量增加飲水量來緩解癥狀。奶茶當中含有咖啡因的成分，而咖啡因對身體有一定的興奮作用，可以使得心跳加快，精神也會變得興奮。有些人由于體質的原因，食用后可能會出現心慌和失眠的表現，這種情況可以通過多喝些水，特別是糖水和蜂蜜水，能夠增加咖啡因在體內的代謝。除此以外，有些商家為了追求奶茶的口感，會過量加入添加劑，同樣也會引起心慌和失眠等身體不適，嚴重時應該盡快到醫院就診。
  語音時長 01:13”
  劉麗 副主任醫師四平市中心人民醫院

  2022-11-10 2097次

• 喝奶茶會失眠嗎
  喝奶茶是很有可能導致我們出現失眠的，失眠是一種非常常見的臨床癥狀。為了避免失眠出現，特別是平素有失眠的患者，應該注意在睡前，4-6小時內禁止劇烈運動，不要喝茶，不能喝咖啡，不要飲酒，不要吸煙等。另外，應該做好自我調節，保證1個正常的作息規律。患者飲食方面也應該清淡飲食，不要吃那些辛辣、刺激、不好消化的食物等，必要的時候應該到正規醫院的專科進行就診，需要求助于專科醫師，患者出現失眠之后，也不要盲目自行用藥。
  語音時長 01:10”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-04-05 1688次

• 喝奶茶心慌失眠怎么辦
  病情分析：喝奶茶心慌失眠，主要是由于奶茶中含有大量的茶多酚和咖啡因等導致中樞神經系統興奮的物質，可采用洗熱水澡或用熱水泡腳等方式加快排泄速度，適當聽輕柔的音樂等建立舒適睡眠環境，促進睡眠。意見建議：建議睡覺前盡量避免或過多飲用奶茶、濃咖啡、濃茶等刺激性飲料，特別是肥胖、高血壓、糖尿病的患者。飲用奶茶、鮮奶等容易腐壞變質的飲料時，注意生產日期。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-04-11 1701次

• 喝奶茶會失眠嗎
  晚上喝奶茶是有可能引起失眠的，但也是具體因人而異。除了咖啡奶茶明確含有咖啡因外，其他口味的奶茶由于也是由不少食品添加劑制成，因此含有不少刺激性較強的化學物質，在一定程度上會讓腦中樞神經興奮，可能會引發失眠狀況。
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 6403次

• 喝奶茶肚子疼怎么辦
  喝奶茶肚子疼可以口服藥物治療。喝奶茶肚子疼主要是由于胃內有急性胃炎、胃潰瘍或者其他慢性胃病史，奶茶進入體內，刺激胃腸道引起胃黏膜多發充血、水腫、糜爛，當受到奶茶刺激時，就會引起胃腸道平滑肌痙攣，從而引起肚子疼。這時候可以口服藥物治療，比如PPI抑制劑奧美拉唑、雷貝拉唑、泮托拉唑等，同時可口服促消化藥
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2021-12-02 1082次

• 喝奶茶肚子疼怎么辦
  喝奶茶后肚子疼，可能是由于腸胃對奶茶中的某些成分不耐受或過敏反應所致。針對這種情況，可以采取以下措施來緩解疼痛和不適。一、藥物治療1、抗過敏藥物：如果懷疑是過敏反應引起的腹痛，可在醫生建議下使用抗過敏藥物，如撲爾敏、息斯敏等，以減輕癥狀。2
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-02-12 0次