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腰間盤突出能騎車嗎

男, 45歲

2021-09-19 815次

病情描述:

腰間盤突出能騎車嗎

醫生回答

病情分析:

腰間盤突出急性發作期不能騎車,病情緩解后可以騎車,但應避免長時間騎車,騎車時身體前屈,腰椎壓力增大,時間長了腰部肌肉疲勞,容易加重椎間盤突出的癥狀。

意見建議:

腰椎間盤突出患者應注意休息,做好腰部保暖,端正站姿坐姿,避免久站久坐,避免劇烈運動,選擇低強度有氧運動如游泳、散步、太極等,可進行燕飛式、五點支撐等鍛煉,加強腰背肌肉力量,能夠穩定脊柱保護腰椎。

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