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• 濕氣重怎么調理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因為酒精是一個濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內濕熱加重。第三，在食品當中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因為薏米它有很好的除濕作用，而且它是一個藥食同源的中藥，長期服用可以達到除濕的作用。第四，對于肥胖的人，這種濕氣重的人加強鍛煉，減輕體重，本身就是一個除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術丸、參苓白術散，這一類的我們也可以應用，它是除濕氣比較好的一個中藥。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-21 443805次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓練，要有一定的強度，可以達到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內多余的脂肪，強身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調理脾胃，達到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調補脾胃的代茶飲，也能達到祛濕的目的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 9289次

• 風濕是濕氣重嗎
  風濕主要是由于身體久居潮濕環境，身體受寒、受涼、受潮等因素引起的風濕性關節病變，會出現身體關節游走性疼痛，或者關節紅腫疼痛等表現癥狀，當然濕氣重是由于久居潮濕環境或者是脾虛生濕，等因素引起的表現癥狀。濕氣重的癥狀會加重風濕病的發作以及風濕病癥狀加重等表現情況，但風濕病不一定是濕氣重直接因素導致，所以濕氣重我們要日常生活積極通過健脾利濕，祛風散寒通絡的藥物綜合型調理身體，避免濕氣重加重風濕病的發作和癥狀加重。
  語音時長 1:18”
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2018-08-22 13589次

• 濕氣重是陽虛嗎
  濕氣重不屬于陽虛，而濕氣重可以伴有陽虛的癥狀。濕氣重主要是指感受外部濕邪，致使體內水液運化失常而形成了濕濁，以身體困重，肢體酸痛，腹部脹滿，或者腹瀉，飲食差為主要臨床表現。而陽虛是指機體內陽氣虧虛，機體失去溫養，推動和氣化功能的減退，形成了虛寒證候。濕氣重的患者可以用二陳湯加減，能夠起到燥濕化痰，理氣和中的功效，主要適用于痰濕證引起的咳嗽痰多，惡心嘔吐，脘腹脹滿，身體困重，眩暈心悸等癥狀。而腎陽虛的患者可以使用腎氣丸加減，能夠起到溫補腎陽的作用。濕氣重的患者要少食辛辣刺激油膩性食物，以免助長體內濕邪，從而加重癥狀。陽虛的患者要少食寒涼性食物。
  語音時長 01:13”
  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-28 7174次

• 頭發出油是濕氣重嗎
  病情分析：設計中與患者長期居住在潮濕環境中，精神壓力大等因素有關，患者要及時到醫院進行檢查治療。意見建議：頭發出油是濕氣重的表現。頭發出油的患者可以多用硫磺皂洗頭，因為硫磺皂去油除螨的效果非常好。患者平時要養成良好的生活習慣，不熬夜不吃生冷刺激性食物，可以多喝一些紅豆粥，薏米水，冬瓜蝦仁湯等。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-09-25 2803次

• 頭發面部出油是濕氣重嗎
  病情分析：濕氣重會導致頭發面部出油，一些不良的習慣也會導致頭發面部出油，特別是臉部的T區比較容易出油，經常熬夜，作息不規律，平時喜歡吃一些辛辣刺激的食物，不良的飲食習慣，可能會導致面部頭發出油的情況更加嚴重。意見建議：養成良好的生活習慣，飲食要清淡，多吃新鮮的水果蔬菜。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-10-08 2604次

• 頭發油是腎虛還是濕氣太重
  頭發油可能是腎虛，也有可能是濕氣太重，因為這兩種疾病都會引起頭發油，建議及時就醫。1、腎虛：腎虛主要與先天不足、精神因素、房事過多等因素相關，患病后會因身體失去濡養而出現失眠健忘、腰膝酸軟等癥狀，還有可能會因邪氣強盛、損傷陰液，造成頭發油。一般可以遵醫囑應用金匱腎氣丸、金鎖固精丸、五子衍宗丸等藥物治
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-09-05 0次

• 專家解答：頭發油是腎虛還是濕氣太重？
  ??頭發油膩是許多人面臨的常見問題，它不僅影響外觀，還可能引發一系列頭皮健康問題。關于頭發油膩的成因，其中腎虛和濕氣過重是兩個常被提及的因素。那么，頭發油膩究竟是腎虛還是濕氣太重引起的呢？??首先需要明確的是，頭發油可能是腎虛，也有可能是濕氣太重，腎虛在中醫理論中是一種常見的體質問題，如果腎臟功能不足，
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2024-12-02 0次