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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 18653次

• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 38328次

• 更年期心絞痛好治嗎
  更年期心絞痛一般不是特別好治療，因為更年期患者有可能是由多種病因所造成的，比如像心臟神經癥，或者是由于患者平常勞累，精神緊張，焦慮等因素所引起，患者會出現疼痛，還會伴有身體乏力，四肢發麻，忽冷忽熱，盜汗等癥狀表現，一般在治療上主要的是服用一些改善不適癥狀的藥物，而且再結合一些營養神經的藥物來應用，。再就是要患者做好良好的生活習慣，比如平常要保持情緒穩定，避免焦慮，著急，生氣，也可以在醫生的指導下應用一些抗焦慮的藥物。
  語音時長 01:12”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-12-28 1085次

• 更年期假性心絞痛
  假性心絞痛是一種冠狀血管痙攣的疼痛，它會多發于更年期的婦女，女性在更年期因為卵巢功能的減退，內分泌的失調引起的植物神經功能的紊亂，而導致出現的一個心慌、心悸、胸痛、頭疼、眩暈、心律不齊的癥狀，這些癥狀都會類似于心絞痛的癥狀。進入更年期的婦女會約有80%到90%的人，可出現輕重不一的精神神經的癥狀，其中的有10%到15%的人會有一個關節和肌肉的疼痛，以及尿道的癥狀和心血管的癥狀。這些癥狀真假難辨，令人非常的困惑。更年期由于卵巢功能的衰退，雌激素的分泌的減少，可影響蛋白質和多種酶的合成，并造成體液代謝的障礙，使不同部位的血管發生痙攣，周圍的血管痙攣可導致四肢的冰涼，手指及腳趾的疼痛。冠狀血管的痙攣引起的所謂的假性的心絞痛，常在心前區會有緊迫感，整個胸部都感到不適或心悸等等類似于心絞痛的癥狀，這些癥狀時間較長，且有轉移性。
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  馮明靜 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-27 4801次

• 更年期假性心絞痛怎么治
  病情分析：更年期出現假性心絞痛的癥狀，如果通過心電圖以及心臟彩超等檢查，排除器質性的心臟病變，應該針對更年期的癥狀進行治療，可以服用更年康、坤寶丸等藥物。意見建議：更年期如果經常出現心慌、胸悶、情緒不穩定、失眠的癥狀，也可以服用柏子養心丸，杞菊地黃丸等藥物，要保持穩定的情緒，多參加一些有氧的戶外運動。
  孫嘉梅 副主任醫師鶴崗市人民醫院

  2020-06-29 802次

• 更年期心絞痛怎么治療
  出現心絞痛，心絞痛是由于心肌缺血和心肌缺氧引起的典型表現，這種情況可以表現為后背疼痛，胸前區疼痛的典型表現，這種情況需要積極的進行藥物治療，按療程進行用藥，才能夠達到很好的治療和治愈的效果，同時應該多注意些休息。
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2019-01-05 1302次

• 更年期 出汗
  女性進入更年期階段，由于卵巢功能衰退，體內雌激素水平下降，植物代謝紊亂，也就是植物神經功能紊亂，見了潮熱出汗的癥狀。還可伴有心悸、胸悶、心律失常、全身關節肌肉酸痛、情緒變化等癥狀。更年期出汗屬于正常的生理情況，無需過分緊張。對于癥狀較輕的患者，可通過食療進行調整，如多吃一些豆制品等。也可以選用一些藥
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2022-05-27 366次

• 更年期貧血吃什么好
  更年期的女性由于月經血及不規律，同時食欲非常差，往往都會合并有貧血這一類疾病。那么更年期的女性如果發生了貧血，應該適當的補充一些動物的肉類，豬肉和牛肉以及豬肝。因為這些動物的肉類制品當中，富含有鐵元素，而這些鐵元素又是骨髓造血必備的原材料，補充這些肉類等于補充了鐵元素，可以促進骨髓的造血功能，從而改
  李燕郴 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-17 259次