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• 腰肌勞損注意事項

  腰肌勞損的注意事項包括以下幾種：第一、臥床休息，最好是睡硬板床，不要睡軟床。第二、要注意勞逸結合，腰肌勞損的發生和患者長期從事重體力勞動，尤其是彎腰、下蹲、搬東西或者是久坐、開車有關，所以改變生活方式，勞逸結合也很重要。應當避免保持一個姿勢時間過長，比如久坐、久站、久蹲，因為保持一個姿勢時間過久，就會導致肌肉的疲勞，時間長久之后就會形成勞損。第三、在平時一定要注意腰部肌肉的保暖，千萬不能受涼，盡量選擇一些純棉的厚秋衣，并且要把秋衣扎在褲腰里，就能夠起到很好的保暖效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-03-30 8477次

• 外痔患者日常注意事項有哪些

  如果得了外痔的話，平時我們要注意保養。外痔如果保養得當的話它病情發展非常緩慢，平時可能沒有明顯的不適。所以我們在飲食各個方面要多加注意，要多吃一些粗纖維的食品，要多吃水果、蔬菜、要多喝水，平時要多做肛門的功能鍛煉，同時在排便的時候盡量縮短排便的時間，最好在五分鐘之內能夠排便結束，不要久蹲。過度的蹲廁，對于外痔發生有很大的不良的影響。同時有些年老體弱的病人，我們也建議及時地治療原發病，同時也可以配合一些中藥治療，比如一些補氣補血的、升提的藥物對于外痔的預防有很大的幫助。

  

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  李輝 主任醫師中日友好醫院

  2019-11-15 5522次

• 腰肌勞損患者日常的注意事項有哪些
  如果病人出現了腰肌勞損的情況，在日常生活中一定要避免反復的彎腰活動，并且在坐著時一定要多注意坐姿。并且要避免腰部的外傷，還要注意腰部保暖，避免受涼，以免導致腰部肌肉勞損癥狀的加重，從而就會影響腰部正常的受力活動。并且在發生腰肌勞損以后飲食也要注意，一定要禁食辛辣，刺激食物，并且不能抽煙喝酒，以免導致腰部疼痛癥狀的加重，并且會影響腰肌勞損的恢復。并且在出現腰肌勞損以后，可以多行腰部的熱敷，以及應用針灸，理療，推拿的治療，來解除腰部肌肉痙攣的狀態，并且促進肌肉水腫的吸收和消退，從而促進腰肌勞損癥狀的恢復。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-12-24 1870次

• 腰肌勞損的患者日常有哪些注意事項
  患者出現了腰肌勞損，一般在日常生活中要注意以下情況：首先患者避免劇烈的腰部運動，一般患者避免重體力勞動，同時患者腰部要佩戴腰圍。患者要注意休息，同時患者局部要進行理療，比如進行推拿，按摩，熱敷，可以促進局部的血液循環，使局部的肌肉得到松弛，可以緩解癥狀。出現了明顯的肌肉攣縮狀態，一般患者可以口服肌肉松弛藥，比如魯南貝特，患者還可以口服活血化瘀的藥物，比如大活絡膠囊，活血止痛膠囊，獨一味分散片，這樣促進局部的血液循環，改善癥狀。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-01-18 1405次

• 腰肌勞損的患者日常有哪些注意事項
  病情分析：一般患者比較肥胖，要進行減肥，保持健康的體重，可以減少對腰部的壓力。避免從事重體力勞動，特別是經常彎腰的動作。行走的時候，建議佩戴腰圍，腰背部要注意防寒保暖，避免出現肌肉筋攣。意見建議：一般患者局部可以進行理療，比如進行推拿，紅外線照射，促進局部的血液循環緩解癥狀。出現了明顯的肌肉痙攣情況，可以口服，肌肉松弛藥，使用魯南貝特。疼痛比較明顯的時候可以口服止痛藥物，使用芬必得，依托考昔等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-06-26 802次

• 腰肌勞損患者注意事項有哪些
  病情分析：一般患者要注意休息，避免重體力勞動，避免長時間彎腰，或者長時間一個不良的姿勢。患者行走的時候要佩戴腰圍，減輕對腰部肌肉拉傷，緩解局部肌肉痙攣，注意防寒保暖。意見建議：早期的時候，可以進行保守治療，比如患者要臥床休息兩天到三天，局部可以涂抹布洛芬乳膏、莫匹羅星軟膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等進行止痛。出現明顯的疼痛，可以口服非甾體抗炎藥進行消炎止痛，使用塞來昔布、布洛芬、雙氯芬酸鈉、依托考昔等。
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-06-26 701次

• 腰肌勞損的患者日常有哪些注意事項
  腰肌勞損的患者，在日常生活中要注意保證合理的作息時間，適當的進行運動。避免久坐久站，戒煙戒酒，保持健康的體重，同時飲食上要注意加強營養。在平時可以進行腰背部肌肉功能的鍛煉，注意養成正確的坐姿。腰肌勞損的患者，也可以用一些藥物治療，例如抗炎鎮
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 腰肌勞損患者注意事項有哪些
  腰肌勞損的患者，在日常生活中要注意休息，避免同一姿勢過長時間。同時在搬抬重物的時候，要養成正確發力的習慣。肥胖的患者要注意減重，避免久坐久站。癥狀難以緩解的時候，要及時就醫檢查治療。腰肌勞損的患者，也可以應用抗炎鎮痛的藥物緩解疼痛，具體藥品
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次