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• 喝桃花茶能減肥嗎

  喝桃花茶是不能夠減肥的。桃花茶含有很多的維生素，能夠促進血液循環、滋養皮膚，能夠達到美白皮膚、滋養皮膚的功效，但是它不具有減肥的效果。雖然具有促進排泄的作用，但是它排出的是身體的水分，而不是脂肪。建議大家不要靠喝桃花茶來減肥，而且也不要一次喝的太多。因為桃花茶雖然具有美容養顏的功效，但如果喝的太多，還可能使體內的水分大量流失，引起身體脫水，導致電解質紊亂，胃腸功能較弱的病人可能會出現體乏無力。如果是便秘的患者可以適量的喝一些，能夠起到緩解便秘的作用。大家一定要注意區分，不是喝完以后能排泄就能夠減肥，所以說喝桃花茶一定要注意。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-11-06 2093次

• 喝檸檬水能減肥嗎

  檸檬水最大的作用是美容、美顏、美膚，對皮膚比較好，但是實際上檸檬水也有很好的減肥的作用。第一，它減肥的作用主要是來源于檸檬水當中的檸檬酸，檸檬酸是脂肪、糖、蛋白質代謝當中一個非常重要的物質，這種物質的補充，可以有效地促進這三大物質的代謝，來使糖類、乳酸還有脂肪不要過多地存積在體內，這樣起到減肥的目的。第二，檸檬水我們食用以后對整個的消化功能有很好的作用。不管是飯前還是飯后飲檸檬水，使食物能夠得到很好的消化，這樣的話也不至于堆積造成脂肪增多。第三，檸檬水它有很好的味道，這樣能夠緩解我們精神的壓力。大家知道很多人肥胖是由于精神壓力增大引起的，我們飯后或者是飯前喝一杯檸檬水，可以使心情平靜下來，心情舒暢對減肥也有一定的效果。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-27 153705次

• 黃酒燉豬蹄能減肥嗎
  黃酒燉豬蹄并沒有減肥的功效，通過黃酒燉豬蹄來進行減肥是不科學的，通過這種方式，不僅不能減肥，還有可能會引起體重進一步增加，因為主體是一種營養非常豐富的食物，而且脂肪含量比較高，還有很多的熱量，如果經常吃這樣的食物，就有可能會引起體重增加。另外還有可能會引起血脂增加，有可能會加重動脈粥樣硬化，從而增加心腦血管疾病發病的風險。所以想減肥的患者盡量不要吃黃酒燉豬蹄。想減肥的人群，要多吃一些綠色的蔬菜，以及新鮮的水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，這樣能夠減少總熱量的攝入，從而可以起到減肥的功效。另外想減肥的人群還要適當參加體育鍛煉，以達到控制體重的目的。
  語音時長 01:25”
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-11 4208次

• 喝酸奶能減肥嗎
  酸奶中含有大量活性的乳酸菌，能夠有效調節體內菌群平衡，促進腸胃活動，清除腸道中堆積的垃圾、緩解便秘，達到一定的清腸瘦身作用，不僅能夠提供鈣質幫助肥胖者降低體重，酸奶減肥法是一種新生的減肥方法，致調理飲食，增加其中酸奶的含量，能夠通暢我們的腸道，清除腸道中堆積的垃圾，還可以調節腸道內的菌類，增加益生菌類，促進消化與吸收。酸奶搭配些食物，減肥會更好，酸奶加燕麥，把200毫升酸奶和一碗燕麥粥放到一起攪拌均勻，每天早、中三餐當正餐使用，燕麥中有豐富的b族維生素和膳食纖維、礦物質有利于加速新陳代謝，能讓身體瘦下來；酸奶加青木瓜，青木瓜有木瓜酵素，這種物質可以分解蛋白質和糖類，更能分解脂肪，及時把身體多余的脂肪排出體外，達到減肥的效果。
  語音時長 01:47”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-30 17776次

• 喝蜂蜜能減肥嗎
  單純的喝蜂蜜是不能達到減肥目的的，減肥是一個綜合性的過程，平時飲食一定要注意少吃油膩的食物以及辛辣刺激性的食品，同時要多吃新鮮的蔬菜水果，最主要多加強運動，只有運動才能燃燒體內的脂肪，達到瘦身的效果。
  劉萬里 主治醫師日照市中醫醫院

  2018-11-25 2002次

• 喝醋能減肥嗎
  喝醋能夠減肥，但是效果比較慢，而且不能單獨喝，要先用水稀釋一下。如果想快速的減掉身體多余的脂肪，那么就不要用這種方法減肥，還是多做一些運動比較有效，如果正在用喝醋減肥的方法，那么一定要在喝之前用溫水把醋兌一下，水溫也不要太高，也不能太低。
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 3704次

• 黃酒燉豬蹄能減肥嗎
  黃酒燉豬蹄并沒有減肥的功效，通過黃酒燉豬蹄來進行減肥是不科學的，通過這種方式，不僅不能減肥，還有可能會引起體重進一步增加，因為主體是一種營養非常豐富的食物，而且脂肪含量比較高，還有很多的熱量，如果經常吃這樣的食物，就有可能會引起體重增加。另外還有可能會引起血脂增加，有可能會加重動脈粥樣硬化，從而增加
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 350次

• 喝紅茶能減肥嗎
  喝紅茶一般不能減肥，可通過運動的方式減肥。紅茶是一種比較常見的飲品，具有一定的營養價值，但是并沒有減肥的作用，紅茶中含有豐富的維生素，維生素是人體生理功能不可缺少的營養素，具有調節機體代謝的作用，可以促進腸道蠕動和血液循環，適當喝一些紅茶，可以幫助身體補充所需的各種營養，而且還可以增加身體的新陳代謝
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-20 1224次